Tansiyon Içmek

Hipertansiyon günümüzün en önemli hastalıklarından biri. Ülkemizde çoğunu kadınların oluşturduğu 18 milyona yakın hasta yüksek tansiyona karşı mücadele​.

Tansiyon yüksekliği bazı kişilerde de hiçbir belirtiye yol açmayabilir ve kişinin günlük yaşamını sürdürmesine bir engel teşkil etmeyebilir.

Her 3 yetişkinden 1'inin yüksek tansiyon hastası olduğu ülkemizde hastaların neredeyse yarısı rahatsızlığından haberdar değil.

Hemen hepimizin evinde ya da ailesinde tansiyon sorunu olan bir birey bulunuyor. . Tansiyon değerleriniz ve kalp atış hızınız bir saat içinde sigara içmeyen.

Dr. Öğr. Üyesi Sibel Bölek, "Tansiyonu yükselten besinlerden uzak durmak, ve bol su içmek tansiyon seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur.

Tansiyon kesinlikle hızlı düşürülmemeli. İlla ilaç alınacaksa bu dil altı olarak değil​, içerek alınmalı. Eğer tansiyon yüksek ise dakika dinlenip sakinleşerek.

Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, az su içenleri bekleyen hastalıklara dikkat çekti: Vücudun susuz kalması, yüksek tansiyon, mide ve böbrek.

“Tansiyonum hep düşük” diyorsanız, tansiyon hastası olma riskiniz de düşük demektir. Ama bir grup düşük tansiyonlu bu kadar şanslı değil!

Tansiyonu yükselten 12 neden. Ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon, bir diğer deyişle kan basıncının /80 mmHg'nin.

Yüksek kan basıncı tansiyon yüksekliğini de beraberinde getirir. Sigara içmek veya tütün çiğnemek aniden geçici olarak tansiyonunuzu.