Sigarayı Bırakırsanız Ne Kadar Kilo Alabilirim

bırakanların yüzde 40'ı ortalama

Tat ve koku almaya başladıktan sonra yediğiniz yemeklerden zevk almanız sigarayı bıraktıktan sonra görülebilecek kilo artışının en önemli.

Sigara tiryakilerinin “bırakamıyorum”dan sonraki en iddialı cümlesi, “bırakırsam kilo alırım diye korkuyorum” olsa gerek. Yaşam koçu, Tutarlı.

Sigara bağımlılarının çok büyük kısmı bırakma arzusunda olmalarına karşın farklı mazeretlerle bunu erteliyor.

Bu Ramazan'da oruç tutarken sigarayı bırakmaya karar verdim. Ancak kilo alacağım diye çok korkuyorum. Acaba sigarayı bırakınca kaç kilo.

Amerika'daki Penn State University tarafından yapılan araştırmaya göre, çok sigara kullananlar sigarayı bıraktıklarında daha fazla kilo alıyor.

Kilo almak kaloriyle olur günlük kalori hesabını yap çok güzel programlar var ilk önce bir gün içinde alman gereken kaloriyi öğren ondan sonra da ona göre.

Kişiler sigarayı bırakmamak için bırakırsam kilo alırım, bahanesi arkasına sığınıyor. Gerçekten de sigarayı bırakan kişiler kilo alır mı, bu soruyu.

Sigarayı bırakma kararı alırken sizin için “kilo alırım” diye bir kaygınızın size çok iyi bir haberimiz var: bu demek değildir ki sigarayı bırakırsanız kilo alırsınız.

“Özellikle 'li yaşlarda genç kızlarda sigaranın hem iştahını azaltması hem de bırakırsam kilo alırım düşüncesiyle bağımlılıkları artmaktadır.