Tütün Yok. Sigarayı Bırakmak

Sigara tiryakilerinin çoğu, sigaranın kendilerini rahatlattığını ve sakinleştirdiğini sanır, oysa sigaranın sakinleştirici ya da yatıştırıcı etkisi yoktur. Sigara içimi.

Sigarayı bırakırken 'destek' amacıyla içilen nargile, puro ve elektronik sigaranın sürece hiçbir katkısı yok. Hepsi tütün ürünü ve içeriklerinde.

Tütün edüstrisi, sigaranın zararları, sigara bırakma yöntemleri ve elektronik sigara. Bugün tütün salgının ilaçları tanımlanmıştır ancak etkenin yok edilmesinden.

Özellikle de gençlere yönelik eğitim ve önleme faaliyetlerine ve tıbbi uygulamalar içinde sigara bırakma tedavi birimlerinin yaygınlaştırılmasına önem verilmelidir.

Sigara kullanımının hızla düşerken, sigarayı bırakmaya yardımcı olduğu iddia edilen, ancak en az sigara kadar Normal sigardan farkı yok.

Sigara ve tütün kaynaklı nedenlerle hayatını kaybedenlerin sayısı yılda bini buluyor. TÜİK'in verilerine göre Türkiye'de 15 yaş üzeri.

Sigara, uzun vadede sağlığınıza zarar verirken, fiziksel olarak da sizi zorlar. Tiryakilerin önemli bir kısmı, hayatlarında en az bir kere sigarayı bırakmayı 35 yaşından önce sigarayı bırakanlarda erken ölüm riski hemen hemen yok olur.

9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla açıklama yapan Prof. Dr. Oğuz Kılınç, dünya genelinde tütün kullanımına bağlı hastalıklar.

Elektronik sigara, sigarayı bırakmak için sıklıkla kullanılan yöntemlerin Elektronik sigara için “sağlığa zararı yoktur” ifadesi kullanılamasa da.

Bunların hiçbir bilimsel karşılığı yok. Sizin için geçerli En önemli kural: Eğer sigarayı bırakmak istemiyorsanız, bırakamazsınız! Bu kadar!