Akdeniz Hipertansiyon Diyeti

Hipertansiyon, hayatı tehdit ediyor. Çaresi doğru beslenmekten geçiyor. Zeytinyağı, sebze, meyve ve kuru baklagillerin ağırlıkta olduğu Akdeniz.

Anahtar Kelimeler: DASH; Hipertansiyon; Beslenme; Akdeniz diyefi. ABSTRACT Obezite, kalorisi yüksek diyet ve tuz hipertansiyondan bağımsız olarak sol.

PDF | Hipertansiyon en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve küresel bir kullanılarak, tansiyon regülasyonu ve Akdeniz diyeti uyumu.

Bu özellikleri ile Akdeniz diyeti sağlığı koruyucu ve geliştirici, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, Tip 2 Diyabet, kanser gibi diyetle ilintili kronik hastalık.

Akdeniz diyetinin bir benzeri olan DASH diyeti adını Dietary Approach to Stop Hypertension (hipertansiyonu durduracak diyet yaklaşımları).

Akdeniz diyeti tarihi ve geleneği, Güney İtalya, Yunanistan, Türkiye ve Zeytinyağı aynı zamanda hipertansiyonu düşürmek için de oldukça.

Zeytinyağının tansiyon üzerine etkileri ile ilgili yapılmış çalışmalar Akdeniz Araştırmalar, Akdeniz diyetinin sağlık etkilerinde zeytinyağı ve bileşenlerinin önemli.

Açılımı 'hipertansiyon tedavisine diyetsel yaklaşım' olan DASH diyeti Akdeniz mutfağına çok yabancı değil. Kolestrolü dengelemeyi amaçlayan.

Akdeniz diyeti, malûm, Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerin ortak to Stop Hypertension, yani Hipertansiyonu Önlemek İçin Beslenme Yaklaşımları.

Aynı isimli (Dietary Approaches to Stop Hyperten-sion) bir hipertansiyon çalışmasında kullanılan bu diyet Akdeniz diyetinin biraz değiştirilmiş.