Sigarayı Bıraktıysanız Kilo Alıyor

igarayı bırakmak isteyenler genellikle sonrasında kilo alma korkusuyla Öncelikle belirtmekte fayda var: Sigara kalbe kilo almaktan çok daha.

Sigarayı bırakınca kilo alırsam diyerek bu düşünceden vazgeçenlerin sayısı da bir o kadar fazladır. Sigaranın bırakılması ile alınacak birkaç kilonun çözümü.

Sigarayı bıraktıktan sonra alınan kilonun fizyolojik nedenleri belli olduğu için bu nedenler ortadan kaldırıldığında kilo almadan bağımlılıktan kurtulmak mümkün.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan verdiği tüyolarla “Sigarayı bırakan kilo alır” inanışını ortadan kaldırıyor. Gürhan'a göre; sigara.

Pek çok kişi kilo almaktan endişelendiği için sigarayı bırakmayı erteliyor. Sigarayı bıraktıktan sonra bazı kişiler hafif bir kilo artışından şikayet etseler de, kilo artışı.

Araştırmalar sigarayı bırakanların ortalama 2 - 5 kg arasında kilo aldığını ve günlük içilen sigara miktarına bağlı olarak alınan kilonun da farklılık.

Sigaranın etken maddesi olan nikotinin metabolik hızı ve harcanan kalori miktarını arttırdığı düşünülüyor. O zaman sigarayı bıraktıysanız ve kilo almaktan.

Sigarayı bırakan bir kişi ilk yılda dört ila beş kilo alıyor (Britisch Medical Journal). Avrupa ülkelerinde gerçekleştirilen 62 klinik araştırmanın.

Bırakmak için geç kalmadınız? İşte sigara konusunda en çok merak edilen sorular ve onların yanıtları.

Sigarayı bıraktım, 10 kilo aldım. Ancak maddi manevi kazançlarım burada sayamayacağım kadar çok. Bu süreçte kendimi yemekle.