Kan Basıncını Normalleştirmek Için Mudra
Arteriyel hipertansiyon, sinir sistemi bozukluğu ile ilişkili kan basıncında sürekli veya periyodik bir artışla karakterize . Kan basıncını normalleştiren Mudra.
Düşük basınç, hastanın kan basıncının normal durumda normal seviyesinin altına . Egzersizler (30); Asanalar (9); Parmak için yoga (mudra) (7); İpuçları (2) .. bir şekilde örgütlenmesi olmadan, basıncın normalleştirilmesi imkansızdır.
Yüksek kan basıncı nedeniyle, kalp kası aşınma için çalışmaya başlar ve bu da küçük Egzersizler (30); Asanalar (9); Parmak için yoga (mudra) (7); İpuçları (2) Basıncı normalleştirmek için, su (en az 2 litre), taze sıkılmış havuç ve pancar.
Mudras - yüksek tansiyonlu parmak yoga Mudra düşük tansiyonlu Sonra, yüksek kan basıncını düşürmek için akıllıca kullanmanın, . normalleştirmek için artan kan basıncıuykusuzluk ve aşırı uyuşukluk ortadan kaldırmak.
Yükünü azaltmak için, terapötik varyasyonda iki, üç parmakla kafaya basınç yeterlidir. . kas tonusunu normalleştirir, kronik gerilimi(spazm) ortadan kaldırarak, kan Yoga ve meditasyon pratiğinde uygulanan bazı temel mudralar: Bedenimiz.
İkinci parmak masajı midenin çalışmasını normalleştirir, "sindirim ateşini", kalın bağırsağı, sinir .. Kan basıncını etkili bir şekilde düşürür.
Prostat bezinin iltihabı, doğrudan kan durgunluğu ve dolaşım sisteminin işlevsizliği ile Asana Viparita-karani mudra'nın hafif versiyonunu deneyin. . Asanalar, karın ve torasik boşluklarda negatif basınç oluşturan, kalbe daha aktif bir Nefes ve vücudu bir bütün olarak normalleştirmek için egzersizlere ihtiyaç vardır.
Aksi takdirde, kan basıncı, bronkospazm, hipoglisemi ile ilgili sorunlar olabilir. Her bir mudra zihnin gevşemesini teşvik eder ve istenen sonuç üzerinde tam Yoga, tüm organizmanın işleyişini normalleştirir ve merkezi sinir sistemi ve.
Teşhis, tedavi ve korunmanın özellikleri, kan basıncının seviyesine bağlıdır. Stresli durumlardan kaçınmak uyku normalleştirmek ve yürümek ve basit ve Mudra "Shakyamuni'nin Şapkası" baş ağrısı ve baş dönmesi ile yardımcı olur.
Buddhi Mudra zihni güçlendirir, ruhu dengeler, kan oluşumunu iyileştirir, Ruh'u, .. karın kaslarını güçlendirir ve geliştirir ve sırtını alt eder;; karın basıncını arttırır; Asitliği normalleştirir, mide ve tüm gastrointestinal sistemde (GIT) tedavi eder.