Sigarayı Bırakamadım

Uzman Psikolog A. Dilek Yılmaz, sigarayı bırakmak istedikleri halde bırakamayan kişilerin çeşitli bahaneler arkasına sığındıklarını açıklayarak.

'Sigarayı bırakamıyorum' diyorsanız, bu yazıyı geçiştirmeyin. İşte size uzmanların önerdiği, sigarayı bırakmayı kolaylaştıracak yöntemler ve püf.

sigara tiryakisinin sigarayı bırakma sürecinin genel olarak irade savaşı olduğu düşünülürse, sigarayı bırakamayan bir insanın iradesiz ve zayıf olduğu sonucu.

başkasının sigarasını kendine dert edinmiş gereksiz zevatı baştan savma yalanıdır. bırakamıyorum dersin, kapatırsın konuyu. sana ne amına.

Mevzubahis çocuğumun sağlığı ise #akansulardurur diyen birçok anne-baba sigara içerek çocuklarına ne kadar büyük bir kötülük yaptığının farkında değil.

Demek ki sorun, bir sonraki sigarayı içemeyecek olmanın yarattığı panik. Çok denememe rağmen bırakamadım, benim durumum farklı.

Sigara ve içerdiği nikotin solunduktan sonra 10 saniye içinde . kendi iradesine sahip çıksa herkes bırakır. ben bırakamam diye bişey yok yani.

Her yıl milyonlarca insan sigara nedeniyle sağlık sorunları yaşıyor ya da daha da kötüsü hayatını kaybediyor. Sigara kullanımı, özellikle gençler.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Elbek sigara bağımlılığından kurtulmanın yollarını anlatıyor.

Sigara kullanmaya 16 yaşımdayken başladım,henüz lise 2'ye gidiyordum paket taşımaya başladığımda.Günde sigara içiyordum.