Vitaly Melnikovun Blogu. Sigarayı Nasıl Bıraktım

Medium'u çok uzun zamandır takip ediyorum. Fakat ilk yazımı yazmak için bir süre beklemem gerekliydi. Bu platformda yayınlanacak ilk ve.

Öncelikle sigarayı bırakmak istiyorsanız bu yazıyı okuyun yoksa boşuna zaman kaybıdır. Sigarayı bırakmaya karar verdiğim zaman en önemli.

Bir planının olması sigarayı bıraktığın ilk günü kolaylaştırır. Bırakma planı odaklı Tetikleyicilerini ve Sigara Krizlerini Nasıl Ele Alacağını Öğren. Tetikleyiciler.

Sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz yazı içeriğini hemen okumalısınız. 2 Adımda sigaradan nasıl kurtulacağınızı kendi anlatımımla yazdım.