ทำไมคนถึงผอม แต่เขาไม่มีเวิร์ม

30 พ.ค. สาวๆ หลายคนเมื่อคิดว่าจะไดเอท แว้บแรกในหัวคือ ' ต้องงดไขมันทุกอย่าง! ทำไมเข้า โหมดดราม่า แคล ถ้าสั่งชานมอีก มื้อนั้นจะปาเข้าไปพันกว่าแคลอรี่ ไม่มีทางเบิร์นหมด บอกเลย บางคนอาจอยากร้องไห้ ว่าทำไมชีวิตช่วงไดเอทมันช่างน่าเบื่อ กินอะไรก็ไม่ได้ หุ่นดีไม่ใช่ผอมติดกระดูก แต่ต้องมีกล้ามเนื้อ สุขภาพดีด้วย ' น้าค้า บ๊ายบาย.

2 มี.ค. กินน้อยมาก ออกกำลังกายหนักมาก แต่ยังลดไขมันไม่ลงซักที! คาดิโอแทบทุกวัน สังเกตุว่า ทำไมคนที่กล้ามใหญ่ๆกินแป้ง กินน้ำตาลเยอะมากแต่ก็ไม่อ้วน.

27 พ.ย. คนที่1. ผอม แต่หน้าตาไม่ผ่าน ความรู้มีไม่เยอะเท่าที่ควร ไม่มีประสบการณ์ คนที่2. ทำไม ถึงไม่เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างจากคนสองคน ทำไมตัดสินอะไรจากหน้าตา ไม่ต้องคอยระแวง ว่าเขาจะไปมีคนอื่นหรือไปทำอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่โอเค ดูไม่มีศักดิ์ศรี ตัวก็เหม็น ชอบพูดพึมพัมคนเดียว สรุปคือหุ่นดีก็ไม่เอานะ แบบนี้ เพอร์เซโฟนี่.

แต่บางที เอวก็ไม่มีสะโพกก็ไม่มี ตัวผอมๆเป็นแท่งตรงๆทำไมถึงคิ. ส่วนผู้ชาย ถ้าผู้ชาย ผอมๆนี่ยิ่งหุ่นไม่ดีเลยในสายตาเรา เราชอบแบบคริส อีแวนส์ คริส เฮมเวิร์ธ (แบบในปัจจุบันนะ .

23 ส.ค. สงสัยไหมว่าทำไมช่วงแรกก็เบิร์นดีอยู่หรอก แต่ทำไมพอวิ่งไปนานๆ น้ำหนักไม่ลด? และเบิ ร์นไขมันน้อยลง (เพราะกลัวตายไง); การวิ่งอาจเผาผลาญแคลอรีก็จริง.

12 พ.ย. ” คำพูดที่ชวนสงสัย ใครใบ้หวย บอกรหัสมอร์ส หรือนี่คืออะไร นี่คือตัวเลขที่เราได้ยินบ่อย ขึ้นเรื่อยๆ จากคนรอบตัว ทำไมคนถึงกลัว AI ครองโลก รถไร้คนขับชนคนใครผิด . ฮิวจ์ แจ็ คแมน (Hugh Jackman) เผยว่าเขางดอาหารเป็นเวลาแบบ Kimmel) กินแบบ จนน้ำหนักลดผิดหูผิดตา กระทั่งเทพเจ้าสายฟ้าสุดล่ำอย่าง คริส เฮมส์เวิร์ธ.

3 มิ.ย. หุ่นดีไม่ใช่แค่ผอม “เบอร์ดี้ว่าผู้หญิงหุ่นดี ต้องดูเป็นคนสุขภาพดี กินอาหารที่ดี ไม่เครียด ไม่ เป็นโรค มีท้อบ้างว่า ทำไมกินแบบคนอื่นไม่ได้ แต่สุดท้ายเบอร์ดี้พบว่า ถ้าเราอดทนจริงๆ ผ่านไป 3 ต้องย้อนไปเมื่อ 4 ปีที่แล้ว ที่ย้ายไปอยู่ต่างประเทศ น้ำหนักพุ่งขึ้นมาถึง 60 กก. โชคดีที่พาร์ตเนอร์ของสามีเป็นนักเซิร์ฟ หุ่นเขาบีนแบบไม่มีไขมันเลย.

17 ก.ค. ระหว่างคนผอมและคนอ้วนใครจะมีโอกาสเพิ่มกล้ามได้เร็วกว่ากัน ไม่ต้องเหนื่อยกับการคาร์ ดิโอมากเหมือนคนน้ำหนักเกิน แต่ส่วนมากแล้วที่ทำไม่สำเร็จก็เพราะร่างกายมีกระเพาะที่ เล็ก เป็นปกติของการเล่นกล้ามที่ต้องเพิ่มน้ำหนักดัมบ์เบลขึ้นไปเรื่อยๆ และเพิ่มขึ้นเป็น ในเซตต่อๆ ไป จนกว่าจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อจนยกไม่ขึ้นถึงจะพอใจ.

28 ก.ย. มาดูกันว่าเธอมีเคล็ดลับอะไร ทำไมถึงกลับมาลดได้เกือบ 30 กก. ก่อนจะอ้วน หุ่นเคยเฟิร์มมา ก่อน (ปี) เคยผอมที่สุด น้ำหนักอยู่ที่ 48 กก. ยิ่งพอเป็นคนโครงร่างใหญ่ กระดูก ใหญ่ อ้วนทีก็อ้วนทั้งตัวเลย ทุ่ม ก็เข้านอนได้แล้ว ออกกำลังกายเสร็จ อาบน้ำ สวดมนต์ เข้านอนเลย . เกรซ นรินทร เตรียมพร้อมสู้ศึกบนเวที มิสเวิลด์

18 มี.ค. อยากรู้ไหมทำไมพวกเราถึง 'ลดความอ้วน' ไม่สำเร็จสักที ไม่มีเวลาตลอดเวลา โลกความ จริงมันไม่ง่ายแบบนั้น เมื่อร่างกายของคนเราได้รับพลังงานน้อยลงมันจะเข้าสู่โหมดจำศีล คล้ายหมี กินเยอะๆ แล้วค่อยลดทีหลังแต่พอวันต่อไปก็กินอยู่ดี แบบนี้ไม่เวิร์กเลยนะ ' อยากผอมก็แค่กินน้อยๆ ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้' อันนี้จะว่าถูกก็ไม่เชิงแต่คนที่.