เลิกสูบบุหรี่กันเถอะเลิกดื่ม

31 พ.ค. การรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ทำกันทุกๆ ปี แต่ในทุกๆ ปี ทุกๆ เดือน ทุกๆ วัน หอบ จนถึงตาย ได้ โรคกระเพาะอาหารเป็นแผล โรงตับแข็ง เช่นเดียวกับการดื่มสุรา.

13 ม.ค. นักสูบบุหรี่หลายคนบอกว่าอยากเลิกบุหรี่ แต่ใจไม่แข็งพอ เลิกไม่ได้เสียที เนื่องจากจะมีสาร กระตุ้นให้อยากบุหรี่ จึงควรงดเครื่องดื่มเหล่านี้ตลอด 5.

1 ธ.ค. ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.ร่วมกับมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ จัดเสวนา “เราเลิก(บุหรี่)กัน เถอะ” สกัดเด็กเยาวชนนักสูบหน้าใหม่ “รู้ทันควัน” ด้าน “โย่ง-อาร์มแชร์”.

บุหรี่ เราเลิกกันเถอะ! บุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่ส าคัญของคนไทย เพราะการสูบบุหรี่ มากกว่า 50, คน ยังไม่รวมคนที่เสียชีวิตจากควันบุหรี่มือสอง บุหรี่.

31 พ.ค. สูบบุหรี่อันตราย และถ้าหากว่าไม่เลิกบุหรี่ล่ะ จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง.

30 พ.ค. ใครๆ ก็รู้ว่าสูบบุหรี่มีแต่โทษ แต่ถ้าไม่สูบแล้ว ร่างกายจะดีขึ้นอย่างไรบ้าง? เงินในกระเป๋าก็ มากขึ้น หยุดสูบบุหรี่แล้วมีแต่เรื่องดีๆ แบบนี้ เรามาเลิกบุหรี่กันเถอะค่ะ.

หากคุณคือหนึ่งในผู้ท่ีอยากเลิกบุหรี่ล่ะก็ ลองทำตามคำแนะนำนี้ดู. เมื่อคิดจะเลิกก็ต้องแข็งใจ อย่าสูบบุหรี่ทุกชนิด แม้การสูบวันละมวนสองมวน ก็สามารถทำร้ายเราได้.

มาเลิกบุหรี่กันเถอะ "อยากเลิกสูบบุหรี่ แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี" และตัวกระตุ้นให้สูบบุหรี่ว่าเป็น เพราะอะไร เช่น เครียด อยากเข้ากับเพื่อน งานเลี้ยง ความเคยชินหลังมื้ออาหาร ดื่มเหล้า ฯลฯ.

ทั่วโลกมีผู้สูบบุหรี่ราว 1, ล้านคน 1 ใน 3 ของผู้ที่สูบบุหรี่ จะเสียชีวิตจากบุหรี่ . รู้อย่างนี้ แล้ว “มาหยุดทำร้ายสุขภาพตนเอง และคนรอบข้าง ด้วยการเลิกสูบบุหรี่กันดีกว่า".

เลิกสูบบุหรี่กันเถอะครับ หมอจะบอกวิธีเลิกสูบบุหรี่ให้ครับ เลิกมาได้นักต่อนักแล้วนะ เพราะ หลังอาหารทุกมื้อจะเกิดความอยากบุหรี่อีก ควรดื่มน้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว.