ฉันได้ยินเสียงกรนของตัวเอง

เรานอนแล้วก่อนที่เราจะหลับเราจะได้ยินเสียงกรนตัวเองจนบ้างครั้งเรานอนไม่หลับเพราะเสียง เลย เราไม่แน่ใจว่าเป็นเสียงกรนหรือเปล่าเพราะมันเป็นเสียงจากคอเราแน่ใจว่าเรา.

ทีนี้ก็เลยสงสัยว่า แค่อือสั้นๆ ตัวเองยังตื่น แล้วคนที่นอนกรนเป็นโรงสีนี่เค้าจะได้ยินเสียงกรน ของตัวเองบ้างไหมคะ ฉันจะคิดเผาเธอบ้าง เรื่องของเธอที่น่าเผา มีมากมายกว่าฉัน.

22 ธ.ค. ช่วงเวลานี้สำคัญ หากตั้งสติได้ ท่องพระคาถาเงินล้าน หรือคาถาจักรพรรดิ ดู เพราะเวลานี้จิต เราเป็นหนึ่งเดียว หากมีปัญหาคาใจก็คิดถามขึ้นมา ก็มักจะมีทางออก.

19 ก.ย. ผลกระทบต่อสุขภาพของคนที่นอนกรนชนิดเป็นโรคหรือชนิดอันตราย มีดังนี้ คือ ผมได้เล่า ให้คุณหมอฟังถึงอาการผิดปกติอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวผมอีก เช่น ผลการตรวจการนอนหลับ ที่ ให้เครื่องคอมพิวเตอร์ประมวลผลการวัดระดับความลึกของการนอนหลับเอง จะผิดพลาดได้ มาก ซึ่งผมกังวลว่าด้วยพลังเสียงกรนของผมเขาจะได้หลับลงไหมเนี่ยะ.

การนอนกรนเป็นปัญหาการนอนหลับที่ส่งผลต่อสุขภาพทั้งตัวผู้ที่กรนเอง และยังรบกวนคน ที่นอนข้าง ๆ กล้ามเนื้อบริเวณรอบ ๆ ทางเดินหายใจจะสั่นและทำให้เกิดเสียงกรนตามมา เช่น มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือมีภาวะอ้วน ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก สูบบุหรี่ ชื่อผู้ใช้งาน หรือ ที่อยู่อีเมลล์. รหัสผ่าน. จดจำฉัน. ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? ลง ทะเบียน.

16 ก.พ. ในที่สุด ผมก็แก้ปัญหานอนกรนจนคนข้างๆนอนไม่หลับได้เสียที ผมถึงได้เข้าใจว่าไม่ได้อำ เสียงกรนของผมดังยิ่งกว่าเพลงอินโทรของ Starwar ทุกภาพเล่นพร้อมกันเสียอีก ผมทำ สัญญาใจกับตัวเองเอาไว้ว่าถ้าลดน้ำหนักลงมาแล้วยังไม่หายกรน . ว่าที่ลูกหนี้ “เธอ เดือนนี้ ฉันเงินไม่พอใช้เลย ฉันขอยืมเงินเธอก่อนได้มั้ย มีเมื่อไหร่เดี๋ยวจะรีบคืนให้เลย.

อาการนอนกรน เกิดจากการตีบแคบของช่องทาง คุณมีความเสี่ยงต่อ "ภาวะหยุดหายใจขณะ หลับ" แค่ไหน?.

3 มี.ค. นอนกรนเกิดจาก การสั่นของอวัยวะภายในระบบทางเดินหายใจขณะที่หลับ หรือคนใกล้ชิดที่ ต้องได้ยินเสียงกรนดังตลอดทั้งคืน เดียวกันการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีก็สามารถลดความ เสี่ยงต่ออาการนอนกรนได้ ส่งอีเมล์ให้ฉันเมื่อมีคนตอบความเห็นของฉัน.

3 ก.ย. เวลานั่งสมาธิจนถึงขั้นที่นิ่งที่สุดแล้ว จิตเรารับรู้ตัวเองตลอดเวลา แต่ทำไมคอพับลงมา .. ถามว่า ทำไมเวลาปฏิบัติไปสักพักจิตนิ่งจนได้ยินเสียงกรนของตัวเอง.

ฉันเองก็เคย มาๆ เพื่อนๆคนไหนอยากฟังเรื่องเล็กๆน้อยของฉันบ้างล้อมวงเข้ามาเลยค่ะ ถ้า เป็นพ่อแล้วเสียงกรนที่ฉันได้ยินเป็นใคร เพื่อพิสูจน์ ฉันกระโดดขึ้นกอดพ่อจนตัวลอย.