ฉันชอบสูบบุหรี่ แต่ฉันต้องการเลิก

ชอบ​ลอง​อะไร​ใหม่ ๆ. การ​สูบ​บุหรี่​จะ​มี​ผล​ต่อ​สุขภาพ​เฉพาะ​ตอน​ฉัน ​แก่​เท่า​นั้น . แต่​ถ้า​คุณ​ติด​บุหรี่​แล้ว จะ​เลิก​ได้​อย่าง​ไร? วิธี​เลิก. 1.

“เพื่อน​ที่​โรง​เรียน​ชอบ​พูด​ว่า 'ฉัน​อยาก สูบ​บุหรี่' และ​พอ​สูบ​แล้ว​ก็​บอก ​ว่า 'เฮ้อ แต่​ก่อน​จะ​จุด​บุหรี่​มวน​แรก—หรือ​มวน​ถัด​ไป—ขอ​หยุด​คิด​ สัก​หน่อย. . คุณ​จะ​เลิก​ได้​อย่าง​ไร? วิธี​เลิก. 1. โน้ม​น้าว​ใจ​ตัว​เอง.

"ฉันเคยบอกว่าฉัน รักการสูบบุหรี่ หลังจากที่ฉันเลิกฉันก็ตระหนักดีว่าฉันไม่ชอบมันมากฉันไม่ ได้เป็นคนสูบบุหรี่ที่ไม่ดี (คุณก็รู้) แต่ให้ฉันอีกสักหน่อย ปี!" ~ Steve; "ตอนที่เลิกเรียน

ฉันเข้าร่วมกลุ่มการเลิกสูบบุหรี่ออนไลน์และอ่านทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับ ชั่วโมงแรกโดยไม่สูบบุหรี่ แต่ความอิ่มอกอิ่มใจไม่นานผมชอบหมีที่มีหัวเจ็บฉันต้องการที่จะ.

ฉันจะมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น มีกำลังมากกว่าแต่ก่อน รับรสและกลิ่นได้ดีขึ้น ฟันขาวขึ้นและไม่มี กลิ่นปาก พยายามหาข้อดีข้อเสียของการสูบบุหรี่ แต่อาจจะยังสองจิตสองใจอยู่ว่าจะเลิกดี หรือไม่ 2) เตรียมตัว บางคนชอบเก็บบุหรี่ไว้หนึ่งซองเป็นซองสุดท้ายเพื่อ “เผื่อต้องใช้”.

ฉันชอบการสูบบุหรี่เช่น Stelter รัก Dunkin 'Donuts แต่เห็นทวีตสนับสนุนเช่นนี้จากตัวพิมพ์ เล็กของทุน Chris Sacca และหนึ่งจาก Twitter ของ ประสบความสำเร็จในการเลิกดื่ม.

2 ก.พ. เลิกนะมันไม่ยากถ้าอยากเลิกจริงๆ แต่แฟนคุณไม่มีคำว่า "อยากเลิก" อยู่ในหัวเลยก็แค่นั้นครับ. ตอบกลับ. 1 เคยมีแฟนเก่าสูบบุหรี่จัดค่ะ มันไม่ตายหรอกเราจะตายก่อนควันนี่รับเต็มๆ .. เพราะถ้าฉันเป็ยมะเร็งขึ้นมาคุณจะรับผิดชอบไง คุณไม่รักฉันหรอ อันนี้คือ.

ฉันต้องการจะพูดถึงบางเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยเฉพาะในผู้ที่เพิ่งเริ่มเลิกบุหรี่. ฉันอายุ 31 ฉันชอบล้อเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า “ฉันกำลังอยู่ในช่วงงีบพักของอายุ 20” แต่นั่นก็คือความจริง และสาบานได้ว่าฉันเชื่อว่าการสูบบุหรี่นี้ไม่ได้มีผลต่อสุขภาพของฉันแต่อย่างใด.

ฉันเพิ่งเลิกบุหรี่และอยากจะรับประทานอาหารตลอดเวลา มันน่าหงุดหงิดแต่ฉันก็ยังหยุดมันไม ได้ ทำไมการเลิกบุหรี่จึงทำให้ฉันกินอาหารมากขึ้น ขนมสำหรับทดแทนการสูบบุหรี่ อด อาหาร ผู้ที่สูบบุหรี่มักจะชอบอดอาหารโดยเฉพาะมื้อเช้า กาแฟกับบุหรี่ไม่ใช่อาหารที่ดี.

5 มี.ค. โทษของการสูบบุหรี่ | สารพัดวิธีเลิกบุหรี่แบบง่ายๆ ด้วยตนเอง | เลิกบุหรี่ดีอย่างไร? ที่เลิก นั้นเพื่ออะไร เช่น เพื่อคนที่คุณรักและคนรอบข้าง และลำบากใจสุด แต่ก็ต้องอดทน ผ่านไป ได้โอกาสเลิกได้ก็เป็นไปได้สูง อาการไม่สบายตัวต่าง ๆ ก็จะหายไป.