เด็กผอมเพราะเวิร์ม

19 เม.ย. เปิดเคล็ดลับ! การลดน้ำหนัก จากเด็กอ้วนตัน กลายเป็นสาวหุ่นดี #ผอมแล้วน่ารักเว่อร์ อย่าง แรกที่สำคัญเลยคือ การเลือกทานอาหารค่ะ เมื่อก่อนตอนสมัย ม. เป็นอันว่าเลิกทำ ไม่เหมาะ กับเรา แต่คนอื่นทำมันเวิร์กนะ เราอาจจะทำสุดโต่งเกินไป ๆ นี่เอง แต่รสชาติถ้าคนยังไม่ชิน ก็ให้ใส่น้ำผึ้งครึ่งช้อนชา เพราะค่อนข้างกินยาก แต่เราชินแล้วค่ะ.

25 ต.ค. ตั้งแต่อนุบาลยันมัธยม อวบยิ่งกว่าเด็กข้างขวดซิอิ๋วตราเด็กสมบูรณ์ซะอีก อาศัยว่าเป็นสายตลก เข่าแทบพังเพราะน้ำหนักตัวเยอะ คือนึกว่าฟิตเฟิร์มเหมือนพี่ชมพู่.

21 เม.ย. คริส เฮมส์เวิร์ธ โอดลดน้ำหนักเล่นหนังสุดเหนื่อย คุณพ่อลูกสามยังแนะให้ทีมผู้สร้างละครใช้ เทคนิคพิเศษทำให้นักแสดงดูผอมกว่าเดิมอย่างที่เคยใช้กับ คริส อีแวน.

23 ม.ค. เราทุกคนล้วนคิดว่า ถ้าอยากผอมก็ต้องออกกำลังกายหนักๆ วิธีนี้ไม่ใช่วิธีที่เวิร์กเลยค่ะ และจะ ยิ่งทำให้คุณรู้สึกท้ออีกด้วย วิธีการที่ดีคือค่อยๆ เปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น.

2 มี.ค. คาดิโอแทบทุกวัน ทั้งเดินทั้งวิ่ง แต่ก็อ้วนๆ ผอมๆ ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ตลอด! ทำให้ร่างกายหลั่ง ฮอร์โมนเครียดที่มีชื่อว่า “คอร์ติซอล Cortisol” ผลลัพธ์ก็คือเราจะอ้วนง่ายขึ้น เพราะกล้าม เนื้อช่วยในการเผาผลาญไขมัน . ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์บิวตี้ ที่มีมาอัพเดทกันทุกวัน กับ ฮาวทูปังๆ และไอเท็มเด็ด ที่สาวๆ หยิบมาแชร์กัน ได้ที่ ฉาวกินเด็กมธ. นศ.

20 มิ.ย. อาหารเช้าถือเป็นมื้ออาหารหลักของชีวิต เพราะมีส่วนช่วยกระตุ้นให้ “เมทาบอลิซึม” การเวิร์ ตเอาต์แบบเทรนนิ่งช่วยเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อและกระตุ้นเมตาบอลิซึม.

เจอญาติ ญาติทุกคนตกใจ เพราะตอนเด็กๆผอมมาก ไม่น่าเชื่อ น้ำหนักค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเลย ไม่ลดลงด้วย และตัวก็ดูเฟิร์มขึ้นมาก (มีแต่คนทักว่าหุ่นดีขึ้นนะ .. เท่าที่อ่านดูตอนนี้คำแนะนำ เรื่อง ออกกำลังกายให้เยอะขึ้นเพื่อให้ทานอาหารได้มากขึ้นน่าจะเวิร์กสุด จะลองทำดูนะคะ.

25 ต.ค. แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 29 กิโลกรัม จากเด็กอ้วนที่ไม่คิดว่างจะผอม. และเพราะทริปที่ จะไปเซี่ยงไฮ้ เราเลยเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง ด้วยการไปว่ายน้ำ.

19 ต.ค. “เราพยายามจะผลิตคลิปออกมาเรื่อยๆ ครับ เพราะคลิปก็ขายดิบขายดี มีคนกดไลก์มากมาย อยู่กับเขาเยอะๆ ให้เด็กมีความทรงจำที่ดี ว่าเด็กๆ เคยเต้นกับพ่ออย่างนี้” “ใช่ครับ คือบ้าน เราตอนนี้เน้นการฟิตครับ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ตอนนี้ก็พยายามว่ายน้ำ เพราะว่าตอนนี้ภรรยาผมสวย มากครับ เขาผอมมาก และกินอาหารคลีน เราก็เลยแย่งเขากิน เพราะดูเวิร์กดี.

27 ก.ย. แต่ในวันนี้เรานำรีวิวของคุณ Pui Palouis สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม วิธีลดน้ำหนัก ของคุณปุ๋ยเวิร์กจริง ๆ ค่ะ เพราะเธอมีน้ำหนักคงที่แบบนี้มากว่า 6 ปีแล้ว 44 แต่เราไม่ค่อย ชอบ เราว่าผอมไป เราก็กินเพิ่ม ทุกวันนี้เราหนักที่ ค่ะ สูงประมาณ นะ อายุเริ่ม มากขึ้น พออายุ 25+ /30+ อัป ระบบเผาผลาญเริ่มไม่ดีเท่าตอนเด็ก ๆ แล้ว.