เลิกสูบบุหรี่เพียงแค่ไม่สูบบุหรี่

2 ก.พ. ทั้งที่สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคลงได้อย่างมากเพียงแค่เลิกสูบบุหรี่เท่านั้น. บุหรี่ ติดง่าย แต่เลิกยาก; ตรวจคัดกรอง ต้องไม่ลืม; พฤติกรรมบำบัดเพื่อการเลิกบุหรี่ สู่กระแส โลหิตและผ่านไปยังสมองอย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียง 6 วินาทีเท่านั้น ผู้สูบจึงรู้สึก ผ่อนคลาย ทั้งนี้ ผู้สูบบุหรี่อาจใช้หลายวิธีร่วมกันได้แต่ควรเริ่มด้วยวิธีไม่ใช้ยาก่อน.

9 ธ.ค. ข้อมูลส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่มักพูดถึงอันตรายของบุหรี่ที่มีต่อร่างกาย หลังจาก คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ 3 วัน สารนิโคตินจะไม่เหลือในร่างกาย ทำให้คุณมีอาการถอนนิโคติน เช่น จากข้อมูลข้างต้นดังกล่าว จะเห็นว่าการหยุดสูบบุหรี่คุ้มค่าเพียงใด.

24 ต.ค. ถ้าคุณแม่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จก่อนการตั้งครรภ์ ไม่เพียงทารกของคุณจะเริ่มต้นชีวิตอย่างแข็งแรง สมบูรณ์เท่านั้น แต่ตัวคุณแม่เองก็กลายเป็นคนไม่สูบบุหรี่.

มันง่ายมากที่คุณจะบอกกับตัวเองว่า "ขอสูบบุหรี่แค่มวนเดียวแล้วกัน" แต่รู้ไหมว่ามันยากขนาด ไหนที่จะเลิกสูบอีกครั้งเมื่อคุณได้สูบไปแล้ว ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ที่พยายามจะเลิกบุหรี่ โดย พยายามให้สูบเพียงแค่ มวนต่อสัปดาห์ และมันก็คงไม่เป็นไร.

31 พ.ค. สูบบุหรี่อันตราย และถ้าหากว่าไม่เลิกบุหรี่ล่ะ จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง. อัมพาต โรคถุงลมปอด พอง ทั้งนี้ อันตรายของบุหรี่ไม่ใช่เพียงส่งผลต่อผู้สูบบุหรี่เท่านั้น แล้ว ทำได้เพียงแค่การ ประคับประคองโรคและชีวิตให้อยู่กับโรคต่อไปได้นานที่สุด; โรคหัวใจ.

ในยุคปัจจุบันนี้คงไม่มีใครไม่ทราบถึงอันตรายของบุหรี่ที่มีต่อสุขภาพของทั้งผู้สูบเองและผู้ที่ อยู่ ทั้งที่สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคลงได้อย่างมากเพียงแค่เลิกสูบบุหรี่เท่านั้น.

30 พ.ค. 31 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก (World No Tobacco Day) เลิกเพื่ออะไร เมื่อมีแรงจูงใจก็สามารถเลิกได้แน่นอน เพียงแค่เราหยุดสูบบุหรี่.

เนื่องจากวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกๆ ปี คือ วันงดสูบบุหรี่โลก (World No Tobacco Day) เลิกสูบบุหรี่ดีอย่างไร? มีงานวิจัยพบว่า เพียงแค่เราเลิกสูบบุหรี่ไป 12 ชั่วโมง.

29 เม.ย. ถึงแม้จะทราบว่าบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพของทั้งตัวเองและคนรอบข้าง แต่การตัดขาดจากบุหรี่ บางทีอุปสรรคก็เป็นเพียงเส้นผมบังภูเขา หยิบออกไปแล้วเริ่มต้นใหม่ เราเชื่อ คุณทำได้ หากเปิดใจมากพอ คุณจะพบเหตุผลดีๆ ที่มีคุณค่ามากมายในการเลิกสูบบุหรี่.

31 พ.ค. Rating: / Poor Best. วันงดสูบบุหรี่โลก ตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี กว่า 24 ปีแล้ว จากที่เริ่มสูบเพียงวันละไม่กี่มวน จึงกลายเป็นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ.