โพสท่ากับการนอนหลับการนอนกรน

12 ก.ย. นอนกรน หนึ่งปัญหาการนอนหลับที่น่ารำคาญทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง ซึ่งเป็นท่าที่ สะดวกกับการกรนมากที่สุด มาเป็นท่านอนตะแคง โดยอาจจะนอนกอด.

30 มิ.ย. นอนกรน อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ ถ้าหยุดหายใจขณะหลับ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิง เกียรติ. เผยแพร่: แนวทางการรักษา ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงและชนิดของโรคที่ผู้ป่วย เป็น 10 วินาที เกิดขึ้นมากกว่าหรือเท่ากับ 5 ครั้งต่อชั่วโมง โฆษกกองทัพอากาศ แจง กรณีพลทหารโพสต์ระบาย เหตุโดนเรียกตัวไปดูแลนกให้นายเบี้ยเลี้ยงก็ไม่ได้.

19 ส.ค. "นอนกรน" ภัยเงียบที่ทำร้ายสุขภาพขณะหลับ แก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม-ใช้ เครื่องมือช่วยหายใจ-เลเซอร์.

8 ธ.ค. ถ้านอนตะแคงข้างก็แล้ว นอนหงาย นอนคว่ำก็แล้วยัง กรนครอกฟี้อยู่ ยังเป็นกลุ่มรุนแรง ปานกลาง และท้ายสุดเป็นการกรนทุกท่าประกอบกับการหยุดหายใจขณะหลับ.

การนอนกรน ไม่ได้เกิดแค่กับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็ก และเป็นอันตรายได้ไม่ แพ้กับผู้ใหญ่เลย ก็จะไม่ส่งผลอันตรายมาก เท่ากับเด็กที่มีปัญหาของต่อมทอมซิลอุดกั้น หรือนอนพลิกไปพลิกมาหลับไม่สบาย และด้วยการที่ต้องอ้าปาก เพื่อรับอากาศทางปาก ใน บางรายอาจต้องมีการให้ยาสเตียรอยด์พ่นจมูกหรือ ยารักษาอาการอักเสบของจมูก.

ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นนอนกรน มีพฤติกรรมการนอนที่ผิดปกติ นอนกรนจริงหรือไม่ กรนดังค่อยแค่ไหน กรนตลอดเวลาหรือไม่ กรนขณะนอนท่าไหน ไม่ อยากพลาดข่าวสารดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ อย่าลืมกด 'See First' หรือ 'เห็นโพสต์ก่อน' ด้วยนะคะ ^^.

โพสโดย Anonymous เมื่อ 1 กุมภาพันธ์ อาการนอนกรนอันตราย (มีภาวะ หยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย) .. แต่จะมีการเพิ่มขึ้นของ RERA พบ UARS ในผู้หญิงได้ บ่อยเท่ากับผู้ชาย พบได้ในคนไม่อ้วน และมักพบในผู้ใหญ่อายุน้อย บ่อยกว่าผู้ใหญ่อายุมาก.

26 ต.ค. กรมการแพทย์ เตือนนอนกรนเสียงดังเป็นประจำ ง่วงนอนมากผิดปกติ ในเวลากลางวัน หงุดหงิดง่าย อย่าละเลยอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจ.

8 มี.ค. แถลงข่าวการจัดงาน “การส่งเสริมการนอนหลับสนิท ชีวิตมีสุข” ว่า ยกเว้นกลุ่มคนที่มีปัญหา เรื่องการหายใจและนอนกรน ไม่ควรนอนหงาย ควรนอนตะแคง ยกหัวสูง.

15 ม.ค. การนอนเป็นสิ่งสำคัญที่ใกล้ตัวมากๆ และส่งผลกระทบอย่างมากกับชีวิต บางคนติดนิสัยนอน ดึก หรือมีปัญหานอนหลับยาก บางคนนอนเยอะแล้วแต่ตื่นมายังง่วง เพลีย.