เลิกสูบบุหรี่ตื่นตัวดีขึ้น

อ่านสาเหตุทำไมสูบบุหรี่แล้วคลายเครียด รวมทั้งโทษของบุหรี่ที่มีสารเคมีมากกว่า 4 พันชนิด รวมทั้งสารนอร์อิพิเนฟรินที่ทำให้รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า อารมณ์ดีขึ้น และ ผ่อนคลายจาก และอยากอยากสูบบุหรี่มากในระหว่าง 2 สัปดาห์ ถึง 1 เดือนหลังจากเริ่มเลิก บุหรี่.

ทำอย่างไรดี? เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง ด้วยสมุนไพร ได้หรือไม่? เลิกบุหรี่แล้ว หน้าใส อ้วน น้ำหนัก ขึ้น จริงหรือ? เมื่อสูบบุหรี่ สารนิโคตินในควันบุหรี่จะเข้าสู่กระแสเลือด ความรู้สึกพอใจ รวม ถึงสารนอร์อิพิเนฟรินที่มีฤทธิ์ทำให้รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า และผ่อนคลาย.

1 มี.ค. เลิกสูบภายใน สัปดาห์ ระบบไหลเวียนเลือด และการทำงานของปอดจะดีขึ้น อาการที่ ต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอนหลังจากเลิกสูบบุหรี่ ได้แก่ อาการหงุดหงิด.

21 ส.ค. เมื่อมีการสูบบุหรี่ติดต่อกันทุกวัน ขบวนการของการเสพย์ติดก็เริ่มขึ้น "ฉันจะเลิกสูบเมื่อไหร่ ก็ได้ที่ต้องการ" แต่ในความเป็นจริงพบว่าส่วนใหญ่เป็นการยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ นิโคตินยังมี ผลเพิ่มการหลั่งสารนอร์อีพิเนฟฟริน (บริเวณสีเหลือง) ซึ่งมีผลทำให้เกิดการตื่นตัว และมีพลัง การไหลเวียนของโลหิตเริ่มดีขึ้น; การทำหน้าที่ของปอดดีขึ้นถึง 30%.

มาเลิกบุหรี่กันเถอะ "อยากเลิกสูบบุหรี่ แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี" แห่งความสุข รวมทั้งเพิ่มการ หลั่งสารนอร์อิพิเนฟฟริน ที่ทำให้เกิดการตื่นตัว และมีพลังและเราก็ใช้บุหรี่เป็น “เงื่อนไข” ทำความเข้าใจและยอมรับอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างการเลิก เช่น หงุดหงิด กระวนกระวาย.

เมื่อสูบบุหรี่ ควันบุหรี่ที่มีนิโคตินจะมีผลต่อสมองภายในเวลาประมาณ 10 วินาที ทั้งนี้ การ ออกฤทธิ์ของนิโคตินขึ้นอยู่กับระดับความตื่นตัวของระบบประสาทกับปริมาณนิโคตินที่ถูกเสพ เข้าไปด้วย ฉะนั้น การเลิกสูบบุหรี่ และยาสูบทุกชนิด ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว.

30 ส.ค. สวัสดีครับคุณหมอ ผมได้เลิกสูบบุหรี่มา 5 เดือนแล้ว เลิกแบบหักดิบ นอกจากจะกระตุ้น ระบบประสาทส่วนกลางทำให้ร่างกายตื่นตัว รู้สึกมีความสุขเมื่อได้สูบ 5 เดือนที่เลิกบุหรี่ได้นี้ ถุงลมปอดก็มีการฟื้นตัวส่งผลให้เพิ่มประสิทธิภาพระบบหายใจดีขึ้นด้วย.

29 พ.ค. กว่า 10 ล้านคน หรือ 19% กว่า ของประชากรที่ยังไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ จึงทำให้สถานการณ์ดีขึ้นเป็นลำดับ. แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือ บุหรี่.

9 ธ.ค. นับตั้งแต่วันที่ 10 หลังจากคุณเลิกสูบบุหรี่ อาการเหล่านี้จะลดลงหรือหมดไป รวมถึงการไหล เวียนของเลือดบริเวณเหงือกและฟันของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน.

พิษภัยของการสูบบุหรี่ นอกจากจะมีผลต่อการเกิดโรคต่างๆ มากมายแล้ว ยังทำให้สมรรถภาพ ทางเพศเสื่อมลงได้เช่นกัน จะน้อยกว่ากลุ่มคนที่ไม่สูบ ภาวะที่เกิดขึ้นไม่ได้เรียกว่าอวัยวะ เพศเล็กลง แต่อาจจะอธิบายได้ว่าอาการตื่นตัวของอวัยวะเพศน้อยลง จากที่เคยยาวก็หดสั้นลง ก็ควรตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่เสียตั้งแต่ตอนนี้ แล้วหันไปหาสุขภาพดีๆ เพื่อชีวิตรักที่ดีกันดีกว่า.