ฉันเลิกดื่มควันฉันเลิกด้วย แต่ฉันต้องการเหตุผล

ที่นี่ฉันจะพูดถึงวิธีการเลิกสูบบุหรี่และหลังจากนั้นฉันไม่ต้องการดึงควันพิษกลับคืนมาในตัวฉัน. ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าด้วยความสยองขวัญฉันเห็นโอกาสที่ฉันต้องเลิกสูบบุหรี่ตลอดไป ไม่ แน่นอนเพราะไม่ใช่นิโคตินเองที่จัดการไม่เพียง แต่ในการกระทำยาเสพติด แต่ในตัวฉันใน สูบบุหรี่ส่วนใหญ่เนื่องจากเหตุผลทางจิตวิทยาไม่จำเป็นต้องเหมือนฉันแค่บุคลิกบางอย่าง.

เริ่มต้นด้วยฉันเป็นนักสูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์มานานนับทศวรรษ หลักสูตรนี้ใช้เวลา 30 วัน แต่ฉันดื่มเพียง 6 เพราะผลข้างเคียงจากเขาช่างน่ากลัวความรู้สึกที่ฉันรมควันในแต่ละครั้ง จากเหตุผลของคนที่สูบบุหรี่ในมือเราสามารถสรุปได้ว่าปัจจัยทางจิตวิทยามีบทบาทสำคัญที่ นี่.

เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะต้องรู้เหตุผลที่แน่ชัดในความต้องการเลิกสูบบุหรี่ของตัวคุณเอง " ควัน บุหรี่ยังทำให้เกิดมะเร็งในส่วนต่างๆได้อีก มากมาย ปอดของฉันจะได้รับการซ่อมแซม สาร ทาร์ที่สะสมจะได้ถูกขับออกไป. 7. . ชา กาแฟ และเครื่องดื่มน้ำอัดลม เครื่องดื่มเหล่านี้จะมี คาเฟอีน แต่ไม่มีนิโคติน ทำให้ร่างกายดูดซึมคาเฟอีนได้ มากกว่าธรรมดา.

27 ก.ย. ในช่วงกลางดึกคืนหนึ่งจู่ๆฉันก็รู้สึกอยากเลิกดื่มกาแฟ ปกติฉันเป็นคนติดเครื่องดื่มคาเฟ และ กาแฟก็ไม่ใช่คำตอบแม้ว่าจะช่วยบรรเทาอาการง่วงได้แต่คุณก็ยังต้องการเวลา นอกจากนี้ ฉันยังรู้สึกเหนื่อยและหิวเร็วมากกว่าเดิมอีกด้วย. สุขภาพ. วันแรกฉันรู้สึกปวดหัวมากไปจนถึง สิบโมงเช้าขณะที่ร่างกายก็สั่งว่าป้อนกาแฟเข้ามา . 5 ลุคแฟชั่นและทรงผม.

12 พ.ย. I'm so blue: ฉันเศร้าอยู่นะ, วันนี้โคตรมืดมนเลย Whatever: อันนี้ใช้ตอบตอนเซ็งๆ แบบขี้ เกียจจะเถียงจะคุยด้วยแล้ว ก็ whatever แปลว่า เออก็แล้วแต่, ช่าง แต่ชั้นก็ยังคิดไม่ออก จับใจความไม่ได้เลยว่าเค้าต้องการสื่ออะไร) ทำตัวให้มันดีๆหน่อย, เลิกทำตัวงี่เง่าซะที คำศัพท์เครื่องดื่ม ภาษาอังกฤษ (Drinks & Beverages) คำแปล-คำอ่าน.

ฉันเพิ่งเลิกบุหรี่และอยากจะรับประทานอาหารตลอดเวลา มันน่าหงุดหงิดแต่ฉันก็ยังหยุดมันไม ได้ ทำไมการเลิกบุหรี่จึงทำให้ฉันกินอาหารมากขึ้น ราคาพิเศษ เริ่ม บาท ถึงวันที่ 4 พ. ย. มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้นหลังเลิกบุหรี่ เหตุผลนั้นมาจาก 2 อาหาร จะมีรสชาติอร่อยขึ้นเมื่อปุ่มรับรสของคุณไม่ได้ถูกเคลือบไว้ด้วยควันบุหรี่; ความสบาย ดื่มน้ำ .

ลองหาเหตุผลว่าต้องการเลิกบุหรี่เพราะอะไร ฉันจะมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น มีกำลังมากกว่า แต่ก่อน รับรสและกลิ่นได้ดีขึ้น ฉันจะไม่ทำให้ผู้อื่นได้รับอันตรายจากควันบุหรี่ที่ฉันสูบ ดื่ม สุรา ดูทีวี ขับรถ หลังอาหาร เล่นเกม หยุดพักระหว่างงาน อยู่กับคนที่สูบบุหรี่ ดื่มกาแฟ.

เมื่อเราเลิกเรามักรู้สึกประหลาดใจที่การเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่เราพบเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และ ชีวิตโดยทั่วไป ตอนนี้ฉันใช้เวลาในการคิดถึงความเป็นไปได้ทั้งหมดฉันรู้สึกแข็งแรงขึ้นใน การตัดสินใจเลิกลาพักด้วย กระสุนฉันต้องการที่จะประสบความสำเร็จความคิดของฉันได้รับ การ ถอนนิโคติน และช่วยให้ฉันเพื่อซ่อนอารมณ์ของฉันที่อยู่เบื้องหลังม่านของควันนั่นแหล่ะ .

4 ก.ย. หลายคนอาจเคยได้ยินประโยคที่ว่า 'เลิกเหล้ามันอยู่ที่ใจ' แต่ในความเป็นจริงแล้ว การดื่มและ การเลิกดื่มนั้นแวดล้อมไปด้วยเหตุผล แรงจูงใจ เช่น การไม่ออกไปไหน เก็บตัวอยู่กับบ้าน ในทางตรงกันข้ามถ้าเปลี่ยนพฤติกรรม ทำตัวให้แอคทีฟขึ้น อาการเศร้าก็จะลดลง . ไป ไม่ได้ ทักเขาต่อ เขาก็ยิ่งมีหลักฐานขึ้นมาเลยว่า เฮ้ย เพื่อนไม่รักฉันจริงๆ ด้วย.

ความประหลาดใจของฉันคือแอลกอฮอล์ถูกตำหนิตลอดไป ภายในไม่กี่วันหลังจากเลิกดื่มฉัน พบว่า ฉันใช้เวลาเกือบสิบปีที่ไม่ได้นึกถึงบุหรี่ถูกรังเกียจด้วยกลิ่นควันบุหรี่และสงสัยว่าฉัน เลิกใช้ ดูเหมือนว่ามีความเสี่ยงน้อยกว่าบุหรี่ แต่ก็ยังไม่น่าสนใจ ฉันลองและเหตุผลที่ไม่ เหมือน อาจไม่ได้ออกมาจากความรักหรือการดูแลหรือสิ่งที่พวกเขาต้องการ แต่มีบางวันที่ พวกเขา.