เดือยยอดเลิกสูบบุหรี่

9 ธ.ค. หลังจากคุณเลิกสูบบุหรี่ได้ 3 วัน สารนิโคตินจะไม่เหลือในร่างกาย ทำให้คุณมีอาการถอน นิโคติน เช่น หลังจากคุณหยุดสูบบุหรี่ไปได้ 3 สัปดาห์จนถึง 3 เดือน.

24 ม.ค. เครือข่ายหมออนามัย ติดตามผลงานชวนคนเลิกบุหรี่ 3 ล้าน 3 ปี ล้านคน เลิกบุหรี่ได้ 6 เดือน 7 หมื่นกว่าคน ชี้ 3 อันดับแรกเขตสุขภาพผลงานยอดเยี่ยม ได้แก่ เขต 7.

30 พ.ค. เลิกบุหรี่ ตั้งแต่วันนี้ มีเงินเก็บ เท่าไร เลิกสูบบุหรี่ 1 ปี สูบบุหรี่ทุกวัน ราคาบุหรี่ ซองละ 90 บาท ครบปี จ่ายค่าแพ็กเก็จมือถือ เฉลี่ยที่ บาท ได้ 36 เดือน หรือ 3 ปี หรือใครคิด จะเก็บเงินไว้ต่อยอดลงทุนอื่น ๆ เพื่อเพิ่มผลตอบแทนให้สูงขึ้นก็ยิ่งดีไปอีก.

30 พ.ค. สธ. จับมือ สสส.และภาคี รณรงค์เลิกบุหรี่ ชวนใช้วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พ.ค. เป็นวันเริ่มต้น เผย 3 ปี คนร่วมโครงการฯ ล้านคน เลิกได้ 6 เดือนขึ้นไป แสนคน.

19 ก.ย. ล่าสุด พบผู้เสียชีวิตรายที่ 7 จากอาการป่วยที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ไฟฟ้า ด้าน เลขาธิการมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ เตือนผู้สูบบุหรี่ที่เลิกสูบไปแล้วว่า.

EB เป็นคนที่สูบบุหรี่มา 25 ปีและเขาตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ หลังจากเลิกได้สำเร็จแล้ว 6 เดือน วันนี้ ถือว่าเป็นยอดมนุษย์เหมือนกับผู้ที่ปีนยอดเขาเอเวอร์เรสต์ได้สำเร็จเลยทีเดียว.

จะมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง? รวมผลดีของการเลิกบุหรี่ ที่เห็นได้ชัดในช่วง 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือนแรก. เนื่องจากนิโคตินจะเพิ่มระดับของอะดรีนาลีนในกระแสเลือดของผู้ที่สูบบุหรี่.

6 ก.ย. “ผมว่าคนที่สูบบุหรี่มีความคิดอยากเลิกนะ แต่ด้วยปัจจัยของแต่ละคน . และคุณดวงเดือน ก็ คือ การเริ่มต้นเลิกเหล้าและบุหรี่ อาจจะยากแต่ทุกคนทำได้.

10 พ.ค. รับรองว่าถ้าทำตามคำแนะนำนี้ได้ เลิกบุหรี่ได้ถาวรแน่นอน เงินเหลือ สุขภาพแข็งแรง. เอา ปากกาวงไว้เลย วันนี้จะต้องเป็นวันเลิกบุหรี่วันแรก นับไป 3 เดือน ต้องไม่หยิบบุหรี่ขึ้นมาอีก เด็ดขาด ไม่อยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ อันนี้สำคัญ หากเพื่อนๆ รอบตัวเรายังสูบบุหรี่.

ลดเพื่อเลิก คือการที่คุณค่อยๆ ลดจำนวนของบุหรี่ที่สูบลงทีละน้อย และใช้ตัวช่วยนิโคติน แนะนำให้คุณตั้งเป้าหมายหลังจากที่เริ่มลด จนเลิกบุหรี่ได้เด็ดขาดภายใน 6 เดือน.