ฉันชอบสูบบุหรี่ แต่เลิก

ฉันเพิ่งเลิกบุหรี่และอยากจะรับประทานอาหารตลอดเวลา มันน่าหงุดหงิดแต่ฉันก็ยังหยุดมันไม ได้ ทำไมการเลิกบุหรี่จึงทำให้ฉันกินอาหารมากขึ้น ขนมสำหรับทดแทนการสูบบุหรี่ อด อาหาร ผู้ที่สูบบุหรี่มักจะชอบอดอาหารโดยเฉพาะมื้อเช้า กาแฟกับบุหรี่ไม่ใช่อาหารที่ดี.

เรื่องราวของ Steve กว่าจะเลิกบุหรี่สำเร็จ ต้องใช้ความอดทนมากแค่ไหน และคุณก็จะเริ่ม คิดว่า "นี่เพิ่งผ่านมาแต่อาทิตย์เดียวเอง สูบอีกสักมวนก็คงไม่เป็นอะไรหรอก ฉันต้องการมันอีก!.

ฉัน​ชอบ​ลอง​อะไร​ใหม่ ๆ การ​สูบ​บุหรี่​แต่​ละ​มวน​จะ​ส่ง​ผล​เสีย​ต่อ​ สุขภาพ​ของ​คุณ​มาก​ขึ้น​เรื่อย ๆ . คุณ​ต้อง​เลิก​คบ​กับ​คน​ที่​สูบ​บุหรี่.

2 ก.พ. ถ้าเธอไม่เลิกสูบบุหรี่ ฉันก็จะเลิกกับเธอเอง!! . เลิกนะมันไม่ยากถ้าอยากเลิกจริงๆ แต่แฟนคุณ ไม่มีคำว่า "อยากเลิก" อยู่ในหัวเลยก็แค่นั้น . แต่เขาจะสูบกันนอกบ้าน กลัวเราบ่น - -" .. เพราะถ้าฉันเป็ยมะเร็งขึ้นมาคุณจะรับผิดชอบไง คุณไม่รักฉันหรอ อันนี้คือ.

อย่างที่เราท่านทราบกันตั้งแต่ป.1แหละค่ะ ว่าบุหรี่มีพิษภัยยังไงต่อผู้สูบและคนรอบข้าง ถ้ารู้ ก่อนเราก็คงจะมีหัวข้อการพิจารณาเพิ่ม เราไม่ชอบค่ะ ไม่ใช่คนสูบบุหรี่เป็นคนไม่ดีนะ แต่คุณรู้มั้ ย ทุกครั้งที่ปากเขาคาบบุหรี่ใจเราจะขาด คือเรารู้ เขาก็รู้ว่าสุดท้ายมันจะลงเอยยังไง ยังไงก็ ต้องให้เขาเลิกบุหรี่ เรายื่นคำขาดกับตัวเองเลยนะ "พ่อของลูกฉันต้องไม่สูบบุหรี่".

ผู้ติดบุหรี่หลายคนบอกว่าการเลิกบุหรี่เป็นสิ่งที่ทำได้ยากที่สุดในชีวิต ฉันจะมีสุขภาพที่ แข็งแรงขึ้น มีกำลังมากกว่าแต่ก่อน รับรสและกลิ่นได้ดีขึ้น ฟันขาวขึ้นและไม่มีกลิ่นปาก ฉันจะไอ น้อยลงและหายใจได้สะดวกขึ้น คุณมักสูบบุหรี่มวนแรกของวันภายในครึ่งชั่วโมงหลังตื่นนอน ใช่หรือไม่ บางคนชอบเก็บบุหรี่ไว้หนึ่งซองเป็นซองสุดท้ายเพื่อ “เผื่อต้องใช้”.

21 ต.ค. โห “ฉันชอบผู้ชายคนนึง เขาสูบบุหรี่ ฉันอยากจะมีเรื่องที่ทำให้พูดจาถูกคอกับเขา ก็เลยสูบ บุหรี่ด้วย หลังจากนั้นมีวันหนึ่งเขาบอกกับฉันว่า “อยากเลิกบุหรี่”​ฉันถามว่าทำไม เธอทำให้ ฉันเสียใจมาเสมอ แต่ฉันไม่เคยที่จะว่าเธอสักครั้ง แกกกกกกกกกกกก.

10 พ.ค. รับรองว่าถ้าทำตามคำแนะนำนี้ได้ เลิกบุหรี่ได้ถาวรแน่นอน เงินเหลือ สุขภาพแข็งแรง. ไม่อยู่ ใกล้คนสูบบุหรี่ อันนี้สำคัญ หากเพื่อนๆ รอบตัวเรายังสูบบุหรี่ แล้วเราไปยืนข้างๆ แทนที่ สมองจะคิดแต่เรื่องเลิกบุหรี่ ห้ามใจตัวเองไม่ให้อยากบุหรี่ อาจจะออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ดูทีวี ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมอะไรก้ได้ที่ตัวเองชอบ ฆ่าเวลาเหล่านั้นไป. 8.

12 พ.ย. เราเคยเป็นคนเดียวที่ไม่ว่าเราจะขออะไรเธอก็ทำให้ได้หมด`ก่อนคบกัน เธอสูบบุหรี่ฉันไม่ชอบ ฉันไม่ได้มองว่ามันไม่ดีแต่มันแค่ไม่ดีต่อร่างกายของเธอเธอบอกฉันว่าเลิก.

5 มี.ค. โทษของการสูบบุหรี่ | สารพัดวิธีเลิกบุหรี่แบบง่ายๆ ด้วยตนเอง | เลิกบุหรี่ดีอย่างไร แต่ก็ ต้องอดทน ผ่านไปได้โอกาสเลิกได้ก็เป็นไปได้สูง อาการไม่สบายตัวต่าง ๆ.