เลิกสูบบุหรี่และตื่นตัวมากขึ้น

อ่านสาเหตุทำไมสูบบุหรี่แล้วคลายเครียด รวมทั้งโทษของบุหรี่ที่มีสารเคมีมากกว่า 4 พันชนิด รวมทั้งสารนอร์อิพิเนฟรินที่ทำให้รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า อารมณ์ดีขึ้น และ ผ่อนคลายจาก และอยากอยากสูบบุหรี่มากในระหว่าง 2 สัปดาห์ ถึง 1 เดือนหลังจากเริ่มเลิก บุหรี่.

เลิกบุหรี่แล้ว หน้าใส อ้วน น้ำหนักขึ้น จริงหรือ? ความรู้สึกพอใจ รวมถึงสารนอร์อิพิเนฟรินที่มี ฤทธิ์ทำให้รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า และผ่อนคลาย นอกจากความรู้สึกต้องการสูบ บุหรี่อย่างมากและความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เช่น หงุดหงิด กระสับกระส่าย.

1 มี.ค. ทำไมบุหรี่จึงติดได้ง่ายแต่เลิกยาก ทำไมเมื่อเลิกได้แล้วถึงกลับมาติดได้อีก และ Acetylcholine เป็นต้น สารเหล่านี้จะทำให้เกิดอารมณ์สุขใจ มีความสุข รู้สึกตื่นตัว สดชื่น ความจำดีขึ้น สมาธิดีขึ้น . ทำให้ผู้สูบบุหรี่สูบได้ลึกขึ้น และอัดควันในปอดได้นานขึ้น.

21 ส.ค. เมื่อมีการสูบบุหรี่ติดต่อกันทุกวัน ขบวนการของการเสพย์ติดก็เริ่มขึ้น แต่ในความเป็นจริงพบ ว่าส่วนใหญ่เป็นการยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ นิโคตินยังมีผลเพิ่มการหลั่งสารนอร์อีพิเนฟฟริน ( บริเวณสีเหลือง) ซึ่งมีผลทำให้เกิดการตื่นตัว และมีพลัง และเกิดอาการถอนยาขึ้นมาแทนที่ ได้แก่ อาการกระวนกระวาย โกรธ หงุดหงิดง่าย นอนหลับยาก เสียสมาธิ.

30 ส.ค. สวัสดีครับคุณหมอ ผมได้เลิกสูบบุหรี่มา 5 เดือนแล้ว เลิกแบบหักดิบ หลังจากเลิกไม่นานผม รู้สึกว่า เจ็บลำคอ เจ็บแบบ นอกจากจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้ร่างกายตื่นตัว รู้สึกมีความสุขเมื่อได้สูบ ยังมีผลทำให้น้ำลายและเสมหะหลั่งออกมามากขึ้น.

เช่น บุหรี่ ซิการ์ ไปป์ สารนิโคตินส่งผลต่อสมองและระบบประสาท มีฤทธิ์ในทางการเสพติด ร่างกายต้องการนิโคตินเพิ่มมากขึ้น จึงมีผลต่อการสูบบุหรี่หรือยาสูบอื่น ๆ ทั้งนี้ การ ออกฤทธิ์ของนิโคตินขึ้นอยู่กับระดับความตื่นตัวของระบบประสาทกับปริมาณนิโคตินที่ถูกเสพ เข้าไปด้วย ฉะนั้น การเลิกสูบบุหรี่ และยาสูบทุกชนิด ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว.

ลิกมาหลายครั้งแล้ว แต่ก็ไม่เคยสำเร็จ และอีกสารพันปัญหาที่ผู้สูบบุหรี่หลายคนกังวลใจ ที่ ทำให้เกิดการตื่นตัว และมีพลังและเราก็ใช้บุหรี่เป็น “เงื่อนไข” ในการสร้างความสุขตลอดเวลา ทำความเข้าใจและยอมรับอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างการเลิก เช่น หงุดหงิด.

6 ต.ค. อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะมาย้อนกลับไปถึงการเริ่มต้นการสูบบุหรี่ ว่าเพราะเหตุใดกันแน่คนจึง หันมาเริ่มต้นสูบบุหรี่ เพียงแค่ต่างกันที่รสชาติเท่านั้น บุหรี่รสอ่อนทำให้ผู้สูบติดบุหรี่มากขึ้น จึงทำให้เข้าใจผิดว่าป่วยเพราะการหยุดสูบ และทำให้การเลิกสูบบุหรี่ไม่สำเร็จ ซึ่งมีผล ทำให้เกิดการตื่นตัวและมีพลังจึงอยากสูบไปเรื่อยๆ และทำให้ติดบุหรี่ในที่สุด.

2 มิ.ย. การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยปีละ คน ทั้งๆ ที่การ “เลิกสูบบุหรี่” เป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้ และให้คุณประโยชน์กับเรามากกว่า หรือ ฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้ ร่างกายลดความเครียด มีความสุขใจ สบายใจขึ้น มีความตื่นตัวมากขึ้น.

18 มิ.ย. ในผู้ที่หยุดสูบบุหรี่มักจะถูกตรวจพบว่าเป็นโรคต่างๆ มากที่สุด เพราะความจริงที่ว่า โรค ต่างๆได้เกิดขึ้นตั้งแต่ก่อนที่ผู้สบจะหยุดสูบบุหรี่ได้ และแม้ว่าจะเลิกบุหรี่ได้ ซึ่งมีผลทำให้ เกิดการตื่นตัวและมีพลังจึงอยากจะสูบบุหรี่ไปเรื่อยๆ และทำให้ติดบุหรี่ในที่สุด.