ฉันต้องการเลิกสูบบุหรี่ แต่ฉันไม่สามารถกลัวได้ดีขึ้น

ตั้งแต่เลิกสูบบุหรี่ฉันมีสติมากขึ้นในสิ่งที่ฉันกินฉันมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นฉันเป็นคน " ที่ฉันต้องการตอนนี้ฉันสามารถ" ทำ "สิ่งต่างๆได้และฉันไม่ต้องนั่งและสูบบุหรี่ขณะที่ฉัน" คิด " การเลิกสูบบุหรี่และการเป็นสมาชิกของฟอรัมนี้ทำให้ฉันเปลี่ยนไปในหลาย ๆ ด้าน แต่ฉันเชื่อ สำหรับการได้พบเช่นกลุ่มที่ดีของ คนที่ได้รับฉันที่นี่ความสับสนความโกรธและความกลัวที่.

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าถ้าคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่คุณจะไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้จนกว่าคุณจะได้ กับการสูบบุหรี่คุณเริ่มเข้าใจลักษณะการเสพติดของคุณได้ดีขึ้นอย่างน้อยฉันก็หวังเช่นนั้น ฉันก็กลัวเหมือนกันก่อนที่ฉันจะเลิกสูบบุหรี่ แต่จากประสบการณ์ของฉันฉันเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้.

หากคุณต้องการสูบบุหรี่ แต่บุหรี่หมดแล้วคนส่วนใหญ่พยายามที่จะแทนที่ด้วยอะไรก็ได้ คุณ สามารถสูบชาดำหรือชาเขียวได้ แต่จะดีกว่าถ้าใช้หลังเนื่องจากมีสิ่งเจือปนน้อยลง แต่ฉันไม่ รู้สึกถึงผลอันน่าอัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับตัวเองกินเวลาประมาณ หลักสูตรนี้ใช้เวลา 30 วัน แต่ฉันดื่มเพียง 6 เพราะผลข้างเคียงจากเขาช่างน่ากลัวความรู้สึกที่ฉันรมควันในแต่ละครั้ง.

การ​สูบ​บุหรี่​แต่​ละ​มวน​จะ​ส่ง​ผล​เสีย​ต่อ​สุขภาพ​ของ​คุณ​มาก​ขึ้น​ เรื่อย ๆ แม้​ไม่​เห็น​ผล​ใน​ทันที เป็น​โรค​หวาด​กลัว​และ​โรค​ซึมเศร้า. ง. ไม่ ​จริง. นัก​วิจัย​ที่​ชื่อ​ลอยด์ การ​ตอบ​สั้น ๆ แต่​หนักแน่น​ว่า “ไม่​เอา ฉัน​ไม่​ สูบ” มัก​ได้​ผล. ให้​เขียน​ว่า​ทำไม​คุณ อยาก​เลิก​บุหรี่​และ​เอา​มา​ดู​ บ่อย ๆ.

John McAfee ที่ฉันยอมรับว่าเป็นคนโง่ แต่มันเป็นคำพูดที่ดี. นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหยุด การสูบบุหรี่ ในความเป็นจริงเนื่องจากคุณไม่ได้จัดการกับพวกเขาพวกเขาจะใหญ่ขึ้นและน่า กลัวขึ้นเล็กน้อย แต่คุณต้องออกไปเพราะคุณต้องรู้สึก หากปราศจากความรู้สึกคุณจะไม่ สามารถสัมผัสกับความ หากคุณยังมีทุกสิ่งที่คุณต้องการสูบบุหรี่การเลิกสูบบุหรี่จะเป็นไปไม่ ได้.

20 ม.ค. ขอแท็กในห้องที่น่าจะมีคนสูบบุหรี่นะครับ ไม่เหมาะสมขออภัย. 0. 0 กอดฉันได้ไหม 20 มกราคม เวลา หายใจโล่งขึ้น ไม่แน่นหน้าอก ไม่ต้องกลัวตายเพราะโรคปอด .. อาจ เพราะ ไม่ได้กลัวควันบุหรี่ แต่ที่เลิกได้ เพราะจังหวะชีวิตมันโชคดีพอดี.

2 ก.พ. เลิกนะมันไม่ยากถ้าอยากเลิกจริงๆ แต่แฟนคุณไม่มีคำว่า "อยากเลิก" โชคดีที่ท่านไม่ได้ ล้มหมอนนอนเสื่อ อย่างที่หลายคนเป็นโรคถุงลมโป่งพอง. ตอบกลับ แต่เขาจะสูบกันนอก บ้าน กลัวเราบ่น - -" .. ฉันไม่อยากคบกับคุฯตอไป เพราะถ้าฉันเป็ยมะเร็งขึ้นมาคุณจะ รับผิดชอบไง ฮีก็ขอให้พี่ไปหาซื้อหมากฝรั่งที่ใช้เคี้ยวสำหรับคนต้องการเลิกสูบบุหรี่.

กลัวว่าการเลิกสูบบุหรี่จะทำให้คุณมีน้ำหนักทำลายอารมณ์และฆ่าชีวิตสังคมของคุณหรือไม่? ถึงเวลาที่คุณถอนตัวออกจากยาคุณจะสามารถรับมือกับการเฝ้าระวังน้ำหนักของคุณได้ดีขึ้น อีกเล็กน้อย . 'ฉันเลิกสิ่งเหล่านี้แล้ว แต่ฉันไม่สามารถกำจัดบุหรี่ของฉัน'” Steinberg กล่าว ข้อมูลแสดงว่าผู้สูบบุหรี่ 70% ต้องการเลิกและหวังว่าพวกเขาจะไม่เริ่มต้นเลย Eriksen กล่าว .

ฉันสูบบุหรี่ 17 ปีจากชั้นประถมศึกษาปีที่แล้ว และฉันก็ไม่ได้คิดเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่: ทำไม ? แต่เมื่อได้ฉลองวันเกิดปีที่ 33 ฉันก็ตระหนักว่าฉันรู้สึกเบื่อที่จะพึ่งพานิโคติน หลังจากนั้น ไม่นานวิสัยทัศน์ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นจนไม่ต้องใช้แว่นตา วิธีแรกสำหรับคนขี้เกียจและ ไม่ค่อยสูบบุหรี่ที่ไม่สามารถอยู่ด้วยกันและพยายามอย่างมาก ภาพยนตร์ที่น่ากลัวมาก.

ฉันต้องการจะพูดถึงบางเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยเฉพาะในผู้ที่เพิ่งเริ่มเลิกบุหรี่. ฉันอายุ 31 ๆ ของการเรียนมหาวิทยาลัย และสาบานได้ว่าฉันเชื่อว่าการสูบบุหรี่นี้ไม่ได้มีผลต่อ สุขภาพของฉันแต่อย่างใด เมื่อเวลาผ่านไป น้ำหนักตัวของฉันเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มีอาการซึม เศร้ามากขึ้นเรื่อย ๆ อย่าให้ความกลัวนี้มาขัดขวางการตัดสินใจที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตของ คุณ.