เลิกดื่มเพลงควัน

29 ก.ค. วันที่ 29 กรกฎาคม - น. “อยากให้เลิกเหล้าเพราะว่ามันไม่ค่อยดี พอคุณเริ่มเมา คุณธรรมก็ไม่มี ” พอเสียงเพลงแร็พเริ่มขึ้น ก็สะท้อนเข้าไปในใจของผู้ฟังหลายคน ด้วย เนื้อร้องที่ “สะท้อนสังคม” จากมุมมองของเด็กชายวัย ภายหลังที่ได้ดูวิดีโอเกี่ยวกับพิษภัย จากการดื่มแอลกอฮอล์ในชั้นเรียน กูเกิลด็อคจับ “เอไอ” มาช่วยตรวจแกรมม่า.

2 ธ.ค. งานนี้ไร้ควันบุหรี่และไม่มีน้ำเมาเข้ามาเอี่ยว - พันธกิจการสร้างเสริมสุขภาพของ สสส. ซีดี เพลงฮิตของศิลปินที่มาร่วมงานกว่า บูธ ห้องอัดเคลื่อนที่สำหรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ระดม สมองวัยทีนเพื่อรณรงค์ละเลิกสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ.

28 มี.ค. ปรับลดการดื่มลง คนที่ยังเลิกไม่ได้ตั้งเป้าลดปริมาณการดื่มในแต่ละวัน แต่ละครั้งกำหนด และ จำกัดปริมาณที่จะดื่มแล้วให้ดื่มช้า ๆ เพื่อจะได้มีสติในการยั้งคิด.

ในสัปดาห์แรกที่เลิกสูบบุหรี่ จะมีอาการอยากบุหรี่อยู่ สัปดาห์ต่อมาอาการอยากจะน้อยลง จริงจัง ตั้งใจเลิกพฤติกรรมที่เคยชินต่อการสูบบุหรี่ เช่น ดื่มกาแฟ ดื่มสุรา นั่งเล่นที่โต๊ะอาหาร หลังอิ่ม ร่างกายและปอดของคุณจะปลอดจากสารพิษในควันบุหรี่ ปอดจะโปร่งจากนิโคติน นอนหลับ หรือนั่งเพื่อผ่อนคลายในห้องที่เงียบๆ ฟังเพลงเบาๆผ่อนความรู้สึกสับสนออกไป .

2 มิ.ย. โดยหนุ่ม กะลา เป็นหนึ่งในคนต้นแบบของโครงการ " ชีวิตตัวอย่าง เลิกสูบ ร่วมแบ่งปัน ประสบการณ์ความสำเร็จในการเลิกเป็นสิงห์อมควันโดยไม่คิดกลับไปแตะต้องอีก ผมไม่ฟัง การสูบบุหรี่ต่างจากดื่มเหล้า ต้องดื่มเป็นที่ แต่บุหรี่ซื้อได้ทุกที่และสูบได้ทุกที่ . บอดี้สแลม เตรียมขนเพลงฮิตขึ้นเวทีคอนเสิร์ตครั้งพิเศษ “บอดี้สแลม นับ 1 ถึง 7”.

10 สูตรมาส์กหน้า ด้วยส่วนผสมแค่ 2 อย่าง! หน้าใส ไร้ส K; , เพลง 31 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก (World No Tobacco Day) ไปยังผู้คนรอบข้าง ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองและมือสาม แต่ยังมีผู้สูบจำนวนไม่น้อย ที่ต้องการจะเลิกบุหรี่อย่าง จริงจัง สสส. หากรู้สึกอยากบุหรี่ก็ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้ร่างกายได้ขับสารพิษ และขับของเสีย ออกมา.

18 พ.ค. 6 ดาราอดีตสิงห์อบควัน สูบบุหรี่หนัก บางคนสูบทุกวัน จนกลายเป็นโทษแก่ร่างกาย พอ ผ่านจากเหตุการณ์นั้น น้าค่อมก็เลยตั้งใจที่จะเลิกทั้งดื่มสุราและสูบบุหรี่.

20 มิ.ย. สิงห์อมควันทั้งหลายระวังกฎหมายใหม่ เพราะตั้งแต่วันที่ 20 ส.ต. 62 เป็นต้นไป เมื่อเรื่องถึง ศาลศาลมีสิทธิ์สั่งให้ผู้สูบบุหรี่เข้ารับการบำบัดเพื่อเลิกบุหรี่.

26 พ.ค. บุหรี่ เลิกได้ ถ้าตั้งใจ 31 พฤษภาคม วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม นี้ ก็จะถึง เครียด อยากเข้าสังคม หรือความเคยชินที่สูบบ่อยๆ ซ้ำๆ เช่นหลังอาหารหรือ ดื่มเหล้า เป็นต้น นอน หลับไปเลย หรือไม่ก็ผ่อนคลายตัวเองในห้องที่สงบ เปิดเพลงนุ่มๆ ฟังเบาๆ.

25 ม.ค. หากอยากมีสุขภาพแข็งแรง อยู่ทำอะไรต่อมิอะไรไปได้อีกหลายปี ควรเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่วันนี้. ข่าว ดูดวง เพลง Joox หวย ผลบอล ดูทีวีออนไลน์ เกม · ข่าว สารตะกั่ว เป็นต้น โดยมีสาร ที่ทำให้เกิดการเสพติด คือ นิโคติน เมื่อสูดควันบุหรี่เข้าสู่ร่างกาย ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว การดื่มน้ำจะทำให้รู้สึกสบาย และช่วยกำจัดนิโคตินออกจากร่างกาย.