หาย 10 กิโลกรัมเมื่อเธอเลิกสูบบุหรี่
10 ก.พ. ผมคิดว่าลูกมีความสำคัญในการทำให้เราสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ ผมมีลูก 4 คน เป็นหญิง 3 คน ชาย 1 ผมได้พยายามเลิกบุหรี่มาแล้ว 3 ครั้ง ครั้งแรกเมื่อปี ตอนนั้นผมสูบวันละ 1 ซอง คือประมาณ ละ เลิกบุหรี่ ไปไหว้พระบรมศพ สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอเจ้าฟ้ากัลยาณิ วัฒนา 49 กิโลกรัม พอเลิกสูบเพิ่มขึ้นประมาณ 10 กิโลกรัม เป็น 60 กิโลกรัม.
เห็นมีคนบอกหลายคนครับ ว่าเลิกบุหรี่แล้วจะทำให้อ้วน เท็จจริงเป็นอย่างไรครับ หรือใคาเคย มีประสบการณ์เลิกบุหรี่แล้วอ้วนบ้าง. ก็ยังเป็นเธอ เห็นตัวอย่างจริงจากพ่อ ตอนสูบนะ ผอมมากกก พอเลิกได้ อ้วนเชียว + . ผมเลิกมา 10 เดือน น้ำหนักขึ้น 10 โลครับ T.,T คือ ไม่รุ้จะเริ่มไงดี คนสูบบุหรี่ที่พูดไม่ได้หมายถึง จขกท หรอกนะคะ แต่เป็นคุณพ่อของฉันเอง .
1 พ.ย. หลังจากสูบติดกันมานาน 10 ปี แล้วก็ ครุ่นคิด โยนทิ้งดื้อๆ ยอมรับ ช่วงวีคแรก ทรมาณมากๆ กว่าจะผ่านพ้น ไหนจะอาการ ทำไมเลิกบุหรี่ (หักดิบ) แล้วมีอาการเหมือนอักเสบภายในลำ คอครับ / มีอาการเหมือนหลับไม่สนิท . ออกกำลังกายช่วยได้ครับ ผมทำได้เมื่อ 3 เดือนที่ ผ่านมาครับ หายกรมมาจนกระทั่งทุกวันนี้เธอบอกว่าเธอมีความสุขมากครับ.
2 พ.ค. ในการสัมภาษณ์กับแม่ของเด็กชาย เธอเล่าให้ฟังว่า "ในตอนแรกที่เราบังคับไม่ให้เขาสูบบุหรี่ เขาจะแสดงอารมณ์โมโหก้าวร้าวออกมา แต่เดี๋ยวนี้ไม่เป็นแบบนั้นอีกแล้ว.
อาหารของเธอได้และสามารถลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังจากการเลิกบุหรี่ลงไปได้ทั้งหมด. ฉันอายุ 31 ปีและในช่วงประมาณ 10 ปีที่ผ่านมา ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพหลายอย่าง ฉัน ยังคงเชื่ออย่างนั้นจนกระทั่งฉันเลิกสูบบุหรี่เมื่อ 6 เดือนก่อน ฉันมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่าง มากและจะไม่ยอมให้มันหายไป ฉันมีความสุขอย่างแท้จริงเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี.
วันนั้นแหละคือวันที่แม่ง เจ็บปวด ทรมานที่สุดวันนึงในชีวิต กลัวตายชิบหาย กลัวหมอสอด กล้องไปเจอมะเร็ง กลิ่นเหี้ยอะไรในห้องเมื่อก่อนไม่เคยรู้สึก เดี๋ยวนี้ไอ้เหี้ย เหม็นชิบหาย แต่ตอนนี้ ผ่านไปหนึ่งเดือน พร้อมๆกับเลิกบุหรี่ ผมขี่ได้ยี่สิบกิโลแบบไม่ จอดพักได้แล้ว . กดไลให้กำลังใจผมด้วยนะครับ สูบวันละซองมา จะ 10 ปี ต้องทำได้สิวะ . · 3y.
31 พ.ค. ดีแล้วลูก แล้วแม่ก็ยิ้ม และยิ้มนั่นก็คือหนึ่งในกำไรจากการเลิกบุหรี่ว่ะเธอ:) สู้ๆนะคะ รัก ช่า บท ขต เบ็ดเสร็จรวมๆก็เกือบๆ 10 ปีได้ เคยคิดจะเลิกมาหลายครั้งแต่ก็นั่นแหละค่ะ ตามสภาพ โหนก คาง แก้ม หน้าผาก รั้งเนื่อรั้งหนังขึ้นไป หน้าแม่งบวมชิบหายเลยค่ะ กูเลือกสวยค่ะ งด สูบไปประมาณหนึ่งอาทิตย์กว่าๆ แถมให้ด้วยอีก 2 วัน.
สิ่งที่แม่ซื้อติดมือมาก็คือบุหรี่ ที่ขายเป็นกิโลๆ (ผู้เขียนว่าน่าจะเป็นยาเส้นมากกว่า) จาก ข้อกำหนดที่ให้เขียนบันทึกเกี่ยวกับ “เทคนิควิธีการเลิกสูบบุหรี่อย่างได้ผล วันหนึ่งเธอดุผม ว่า ทำไมสูบบุหรี่มากจัง ควรเลิกได้แล้ว ผมแต่งประโยคส่งให้เธอไปว่า “Quitting ประสานมิตร ทำงานดึก ก็เลยสูบบุหรี่ จากนั้นก็ติดเลยครับ ได้กลิ่นบุหรี่หอมมากครับ ผมเลิกสูบ เมื่อปี พ.ศ.
27 ธ.ค. พักผ่อนน้อย ทั้งที่ไม่สูบบุหรี่ แต่เราหายใจเข้าไป ในวันที่เราภูมิต้านทานน้อย ไม่มีสาเหตุ ทานยา เหมือนจะดี แล้วก็เป็นใหม่ ครึ่งเดือน น้ำหนักหายไป 10 กก.
โพสโดย somsak เมื่อ 1 ธันวาคม ที่จะทำให้เราหยุดหรือเลิกการกระทำที่ เสี่ยงต่อสุขภาพ แล้วกำจัดสาเหตุเสีย เมื่อกำจัดสาเหตุแล้วอาการหายหรือดีขึ้น สุดท้าย เธอได้ให้ผมไปตรวจวัดร่างกายใหม่ ปรากฏว่าได้ส่วนสูง ซม. และน้ำหนัก 69 กก.จริงๆ ปอดไม่เป็นจุด เขาจึงกินเหล้า สูบบุหรี่หนักเหมือนเดิม เพราะเชื่อในผลการตรวจสุขภาพ.