ฉันเลิกสูบบุหรี่และรู้สึกกดดัน
รู้สึกเครียดและอยากเข้ากับคนอื่น. การสูบบุหรี่จะมีผลต่อสุขภาพ เฉพาะตอนฉันแก่เท่านั้น. □ จริง □ ไม่จริง คุณอาจรู้สึกว่าความ กดดันส่วนใหญ่มาจากตัวคุณเอง. คุณต้องเลิกคบกับคนที่สูบ บุหรี่.
ตอนที่ดิฉันเครียด ดิฉันก็อยากรู้สึกอย่างนั้นบ้าง.”—นิกกี. ลดน้ำหนัก. “เด็ก สาว ๆ ค. ․․․ การสูบบุหรี่ไม่ก่อผลเสียต่อสุขภาพจนกว่าฉันจะมี อายุมากกว่านี้. ง. คุณอาจพบว่าแรงกดดันส่วนใหญ่มาจากภาย ในตัวคุณ. เขียนเหตุผลที่คุณ ควรเลิกบุหรี่และทบทวนดูเรื่อย ๆ.
วิธีเลิกบุหรี่ แบบไหนที่ทำง่าย และได้ผลแน่นอน? อ่านข้อมูล ให้คุณเลือกวันเวลาที่ เหมาะสมที่สุด และในวันดังกล่าวนั้นไม่ควรเป็นวันที่มีปัจจัยทำให้คุณรู้สึกเครียดมากจนเกินไป โรคปอดเรื้อรัง และโรคอื่นๆ อีกมากมาย; จะทำให้ความดันโลหิตของเราลดลง; ถ้าเลิกสูบ บุหรี่แล้ว.
ที่นี่ฉันจะพูดถึงวิธีการเลิกสูบบุหรี่และหลังจากนั้นฉันไม่ต้องการดึงควันพิษกลับคืนมาในตัวฉัน. ฉันต้องการที่จะดึงบางสิ่งบางอย่างในมือของฉันรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในสภาพของฉัน กำจัด ๆ ลมหายใจของฉันหายไปและมีปัญหาเรื่องแรงกดดัน โดยรวมแล้วฉันรู้สึกดีขึ้นมาก + .
จากหลายๆปีที่ผ่านมา เราได้เรียนรู้วิธีการเลิกสูบบุหรี่จากคนที่มีประสบการณ์นับ พันๆคน ที่ สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างถาวร . ฉันจะรู้สึกแข็งแรงขึ้นและผิวพรรณเปล่งปลั่งอ่อนเยาวืขึ้น.
2 พ.ค. หากคุณเลือกการสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่คุณควรรู้สึกผ่อนคลายและในการ ผมแปลกใจเมื่อ ฉันรู้ว่าฉันหยุดตามความอยากของบุหรี่และฉันไม่เคยคิดอื่นให้สูบบุหรี่.
ถ้าบุหรี่เป็นตัวช่วยในการปลดปล่อยความเครียดคุณอาจรู้สึกว่ายากที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่ด้วย การบำบัดคุณสามารถเรียนรู้วิธีอื่นในการรับมือกับความกดดัน.
การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม "ฉันรู้สึกสบายดีกับสถานะของ ฉันในฐานะนักสูบบุหรี่และเคยมีนิสัยแย่ ๆ มาตลอด" Mungia กล่าว "ฉันมีระเบียบวินัยมากเกี่ยว กับแง่มุมอื่น ๆ "ฉันไม่รู้สึกกดดันเพราะคนไม่ได้ถามฉันเสมอว่า" จะเป็นอย่างไร?.
ระบบประสาทในตอนแรกและทำให้ช้าลงในที่สุด รู้สึกสดชื่นอยู่ครู่หนึ่งและทำให้สงบลง หลังจาก . ความดันเลือดเพิ่มขึ้น หัวใจเต้นเร็วขึ้นเกิดการระคายเคืองต่อกล้ามเนื้อหัวใจ และ เกิดภาวะหลอด ระยะสุดท้าย ถ้าเลิกสูบบุหรี่ได้อาจจะทำให้อาการดีขึ้นแต่ไม่หายขาด. .. () ปอดของฉันจะได้รับการซ่อมแซม และสารทาร์ที่สะสมอยู่จะถูกขจัดออกไป.
17 ต.ค. เราเริ่มรู้จักกันมากขึ้น เราก็เลยขอให้เขาเลิกบุหรี่ แต่เหล้าเบียร์ดื่มได้เป็นบางครั้ง แล้วเราก็ เลยถามแบบให้เขาคิดตามว่า เรารู้สึกไม่ดี และนี่ก็พึ่งมาสูบ มันไม่ได้เยอะ ไม่เป้นไรกับ สุขภาพหรอก เขาไม่ตายไวหรอก . อย่าไปกดดันเค้ามาก บางคู่ถึงขนาดว่าถ้ารักเค้าจริงก็เลิก บุหรี่เพิ่อเค้านะ .. "ฉันมีความสุขที่ได้สูบมัน" (ในใจผมคิดว่า วอทTF!?) ปล.