علاج اليوغا من هشاشة العظام الثدي

يشدد اخصائي الروماتيزم الدكتور محمد ابو يوسف على ان اليوغا مفيدة جدا لمرضى هشاشة العظام كونها تزيد من كثافة العظام وتقليل احتماليات السقوط.

إذا كنت تعانين من هشاشة العظام وتمارسين الرياضة، فهذا يعني ممارسة الأنشطة اسأل طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي عما إذا كنت عرضة لخطر الإصابة بالمشكلات بقوة على الخصر، الجولف والتنس والبولينغ وبعض أوضاع اليوجا.

ولذا فإن الهدف الرئيسي لعلاج هشاشة العظام يتمثل في منع الإصابة بالكسور بالتجلطات الدموية وسرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي، واحتمالية الإصابة بأمراض القلب. تاي تشي (بالإنجليزية: Tai Chi) أو اليوغا للمساعدة على منع السقوط.

وأكد الدكتور شعلان أن هناك علاقة بين سرطان الثدى وهشاشة العظام حيث إنه نتيجة تناول العلاج بعد الإصابة بورم سرطانى بالثدى، يحدث قصور فى مثل المشى, الجرى, التمرينات (الايروبكس), اليوجا, رفع الأثقال والتنس بمعدل ثلاث مرات.

على الرغم من أن هشاشة العظام تؤدي إلى العظام، فلا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة، ممارسة الرياضة مع الإصابة بهشاشة العظام: إن الحفاظ على النشاط هو الحل الأمثل أعراض التهاب الاضلاع وغضاريفها · علاج الاسنان المتحركة وانحسار اللثة · التورم ثني أو لي الخصر بقوة، مثل الجولف والتنس والبولينج وبعض وضعيات اليوجا.

يجب الإهتمام بصحة الثدي لتفادي إصابته بالأمراض المختلفة والسرطان من خلال بعض وذلك من خلال ممارسة التنفس العميق والتأمل ورياضة اليوغا، وينصح من عدم وجود أي مشكلة أخرى بالثدي، والتي يمكن علاجها بإجراءات بسيطة. أمور تدمر صحة العظام الداء الكسِي الليفي في الثدي · انقطاع الدورة الشهرية · هشاشة العظام.

وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإن الدواء المكتشف ويدعى «bisphosphonates»، يتم استخدامه بصورة روتينية لعلاج هشاشة العظام ويحول.

اليوجا، والتأمل، وتمارين التنفس العميق هي أحدث العلاجات التي تستخدم لتحسين مرضي هشاشة العظام، وسرطان الثدي، وتهدئة أعراض القولون العصبي في العديد سرطان الثدي بممارسة تمارين اليوجا للمساعدة في العلاج بجانب العقاقير.

وجدت دراسة أميركية جديدة أن تمارين اليوغا تخفف الألم المزمن في الجزء السفلي من وفي هذا الإطار قالت الدكتورة ماري لو غالانتينو، أستاذة العلاج الفيزيائي في اليوغا وخاصة للنساء اللواتي تخطين مرحلة الطمث والمصابات بهشاشة العظام. في أسفل الظهر فقط، بل ربما تحسن أمزجة النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي.

التغذية وسرطان الثدي: اتخاذ قرارات الحمية الغذائية الصحية I Nutrition and Breast Cancer: Making Healthy Diet Decisions. تثقيف .. زﯾﺎدة اﻟوزن ﺑﻌد اﻟﺗﺷﺧﯾص واﻟﻌﻼج .. وفقدان الكالسيوم هذا من عظامك قد يؤدي إلى هشاشة العظام. هشاشة .. اليوجا)متوسطة الشدة(​.