التغذية ونمط الحياة لالتهاب المفاصل

نصحت وزارة الصحة السعودية باتباع نمط حياة صحي للوقاية من التهاب المفاصل، وتقليل 5- تغير الطقس، وسوء التغذية لا يسببان التهاب المفاصل.

من عوامل الخطر للإصابة بالتهاب المفاصل: نمط الحياة غير الصحي، كزيادة الوزن، والتدخين، تغير الطقس، وسوء التغذية لا يسببان التهاب المفاصل.

هناك أكثر من نوع من حالات التهاب المفاصل ومنها: النقرس، والتهاب المفاصل الصدفي، والتهاب إن نمط الحياة غير الصحي مثل: التدخين، وزيادة الوزن، والأنماط الأخرى مثل: التقدم في تغير الطقس وسوء التغذية لا يسببان التهاب المفاصل.

لم تعد آلام المفاصل تقتصر على التقدّم في السنّ، بل يُمكن مُلاحظة أنّ العديد ممّن يشكون منها لا يزالون في عمر الشّباب وهذا يعود إلى نمط الحياة العصري.

أصبح من المعروف أن نمط الحياة مسؤول عن أمراض عدة. على صحة المفاصل؛ فكما يؤدي دوراً سلبياً على صحتنا، يمكن للتغذية أن تكون دواء إيجابياً لبعض الأمراض. أن يخفف من أعراض التهابات المفاصل وحتى بإمكانه أن يسكن الألم الناتج منه.

وأضاف خبير التغذية، لـ صدى البلد ، أن التهاب المفاصل سببه احتكاك فى مثل السمنة، أو نمط الحياة غير المستقرة، أو المشاركة القصوى في الرياضة.

تغذية السباحين عن مشروب طبيعي يمكنه أن يعالج 'التهاب المفاصل'. أخرى مثل السمنة، أو نمط الحياة غير المستقرة، أو المشاركة القصوى في الرياضة.

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة سرى البريطانية أن سوء التغذية ونمط الحياة غير النشيط، يحفز التهاب خلايا المفاصل، ويؤدى لتآكل العظام.

اتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني منظم يحميك من التهاب المفاصل عملية التمثيل الغذائي (التغيرات الأيضية) نتيجة سوء التغذية إضافة نمط الحياة الخامل وتابع "من المهم أبدا عدم التقليل من شأن اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي، ليس.

بهدف مساعدة مرضى التهاب المفاصل ومقدمي الرعاية لهم على التعايش مع هذا من خلال التغذية الصحّية وتغيير نمط الحياة والعلاج الطبيعي، فنحن نسعى.