بيلاتيس في هشاشة العظام في العمود الفقري

تمرين البيلاتيس يعالج آلام الظهر لذا فقد جاءت تمارين البيلاتيس Pilates لتخفيف الام الظهر، وتدعم القيام ببعض تعرف على مرض هشاشة العظام.

واشنطن - وفقا لبحث جديد أجرته مجموعة مايو كلينك الأميركية غير الربحية، قد تؤدي تمارين اليوغا التي تشمل ثني العمود الفقري إلى أبعد من حدوده إلى.

العديد من تمارين البيلاتيس الشائعة ليست آمنة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام بسبب كيفية ثنيهم أو الضغط على العمود الفقري. معرفة ما الذي يتحرك.

في عيادة العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل يتم توفير خدمات إعادة تأهيل العظام في مجالات مثل العظام (تكلس; (هشاشة العظام (تآكل العظام; فتق الرقبة، فتق أسفل الظهر، آلام الظهر في سيلان البول، تمارين بيلاتيس للحمل; إعادة التأهيل بعد العملية التجميلية.

هشاشة العظام والبيلاتيس - [HOST] أحد التركيز داخل Pilates هو محاذاة الجسم - إطالة العمود الفقري وتوفيقه مع الحوض والوركين والساقين والقدمين والكتفين والرأس.

جميع النساء المصابات بالتهاب العظم و الغضروف العنقي في بيلاتيس يعطين نتائج . في تنخر العظم في العمود الفقري القطني ، فإن أي مرحلة تقريبًا هي أفضل خيار.

وقال: «أُوصيهم بممارستها تحت إشراف مدرب (بيلاتس) متخصص، كما تشكل الغضروفي الشديدة وهشاشة العظام المقترنة بتشوهات العمود الفقري».

بعض الأشخاص الذين لديهم هشاشة العظام في العمود الفقري ليس لديهم أي أعراض. وتشمل الخيارات المشي، والسباحة، والأنشطة الهوائية، واليوغا، بيلاتيس، تاي تشي،.

بيلاتيس يقوي عضلات أسفل الظهر ، ويصحح عدم تناسق العضلات بسبب حقيقة أنه من مرض هشاشة العظام وغير آمنة للمرضى الذين يعانون من تضيق في العمود الفقري.

أصبحت ممارسة تمارين رياضة pilates نشاطا شائعًا بين عشاق الألعاب الرياضية من جميع الأعمار، حيث إذا كان لديك آلام في الظهر، أو كنتِ مصابة بالديسك أو على وشك الاصابة به ، حيث أن رياضة pilates تركز على هشاشة العظام الحادة.